认识自我，认识社会（1 / 1）

很多我们认为的神通，不过是基于某个心理学原理的效应。

众所周知我们所提到的社会终究还是人的社会，那么研究所处社会中的个体和社会就非常有必要了同时这也是我们本章的重点。首先当个体拥有了“自我”的意识之后，才会真正体验到独立。而这个自我是被认为是世界的中心是力量的源泉，在西方人眼里理解的自我一般指的都是自己的爱好独立的自我和自己在社会中的任务，而东方人理解的自我则表现在我在一群人中排行第几属于集体自我。通常我们评判一个人会基于四个方面，一是这个人是否能带给我温暖的感觉，能则很好不能则不然；二是这个人的反应力、智力、情商等能力如何；第三是这个人的社交能力；第四个是这个人基于外表的吸引力。而当你在人群中快速筛选出你的菜时，尤其面向的是异性时你一般会彰显自己的某些方面的优势和特长以增加自己的可信度；其次你会表现出诸如保护小动物类似的行为，增加自己的可靠性；最后你会表现出一种身边高手如云，从而激起他人注意的目的这样会让对方产生一种白象效应。与其说这些男生女生们特别会撩，不如说这些人都是社会心理学的大师。

这些人一般会设下众多的陷阱，让你一步步沦陷。让靠近的人在心理和行动上对他们产生依赖，具体方法可以总结为六个方面：

第一设立一个相当诱人的目标让对方觉得和他们交往或者交流起来很容易，这样会勾起对方对你的了解欲望或者倾诉欲望。对于男性来讲，一般一个女性身边同时出现竞争者时会综合考虑后产生退意；对于女性而言则相反，一个男性身边同时出现很多女性时，女性则会选择迎难而上。所以这些人会让男性有一种“她对我有意思”的错觉，会让女性有一种“这个人好有魅力”的占有欲。

第二设立一种很容易就可以通关的错觉，让对方在一次次的短暂的过关的快乐中放下警惕。人与人交往的过程中也是相互试探和权衡利弊之后才选择的彼此接近，需要一层一层打开心门，让彼此走的越近。所以这些人会在恰当的时候拨动你的心弦，让你欲罢不能。

第三每一次引导对方完成一次“考验”时就给予很大的鼓励以增加对方的成就感；女性比男性攀比心理会更严重，男性比女性更需要鼓励的认可。所以把握住这一点，根据期待效应和名片效应。必要的表明自己和对方的态度三观一致，可以让俩个人的关系更近一步。

第四循序渐进的提高难度，必要的受挫得到会更加珍惜；事实证明先开口说爱的那个人更可能提前离开，根据刺猬效应适当的距离会产生美。根据贝勃定律一个巨大的刺激之后很快就会产生疲倦感，而另一个刺激之后就很难再激起相同的波澜。所以一定要懂得珍惜和忠诚。

第五必要时一些看似不经意的小浪漫会让对方陷入的更深，因为这种随机的悬念会让人产生更多的愉悦感；

第六还有就是令人痴迷的互动，每一次交流都是传递一定的信息，同时也在等待着对方的回应。所以当一定的付出能换来必要的互动时，一定会让人痴迷。

经历或者正在经历着上文中的六点的同学们很容易处于一种让人迷失方向和自我，智商直线下降的“自我陶醉”状态。此时必须注意一种类似煤气灯效应，这是一种有点渣有点容易让人受伤的深坑。千万千万要躲开身边的某些人，用最温柔的方式捅着最狠的刀子。因为这个世界上最残忍的精神伤害，都是打着爱的旗号。同时为了一段感情或者情感避免走向一个我们根本不愿意看到的局面，我们还要注意投射效应下的一切你所映射出糟糕的人或事根本原因是你相信性本恶。根据瓦伦达效应期望值越高，失望就越大。所以你会在道德层面进行评判，将对方与他人进行比较，会回避责任，会强人所难。所以我们学习和了解社会心理学的时候是主要学会如何避免自己受伤，也要能听懂对方的潜台词让我们在追求事业爱情财富和健康的道路上越走越顺利。同时两个人的相遇一定是修了很多的缘分才换来的，一定不要在一次次打着爱的旗号下，将最亲最近的人打成重伤。本着观察对方、感受对方、需要对方、请求对方的原则，从相信性本善的视角出发。今后需要共同面对的困难和危机还有很多，试验表明一起享受情绪的波动比一起享受幸福，更能拉进双方的距离所以一定要珍惜彼此相遇的缘分。

在了解自己的过程中避免不了困扰就是的就是健忘、紧张，在这里也给大家分享了一些有效的方法：

第一可以尝试着用特定标识的方法组合记忆，这样在忘记自己一件事干没干的时候一想起这个特定标识就明白自己已经做过了。同样这种方法也可以应用到特别难理解和特别难记忆的事物上去；

第二很多时候我们容易在人多的时候紧张和重大会议发言中考试中出现这种焦虑的情况，可以通过喝水的方法有效的改善自身的紧张情绪。同时运用焦点效应让自己明白真正关注自己的人是非常少的，大家都有自己的事情要干都很忙的。自信从假装自信开始，慢慢的就会真正自信起来。

第三很多人在路上和人多的食堂吃饭总会觉得有人在盯着自己，很容易让自己产生浑身不自在的感觉。如何解决呢，我们可以采用转移注意力的方式。比如在马路上有人和你对视让你感觉到不安，你可以盯着对方的手表或者鞋子看以转移注意力。在食堂吃饭有人盯着你让你很不舒服，你可以尝试盯着他的牙看，从而转移注意力。

我们一直在强调社会毕竟是人的社会，当身处其中的我们认识到自己的边界时不再依赖他人时就会真正体验到自我。就会明白自己的这种自我才是世界的中心，而不是经常将自己沉浸在过去的回忆中而产生抑郁；也不是常常因为担忧未来而产生没必要的焦虑。当我们有了这种自我后，就会知道人只能活在当下，也只能把握现在。用佛家的话就是相信我本自具足，相信我本自清净，相信凡事发生皆有利于我才能即使身处糟糕的环境，眼睛里也会有光，也就能将日子过成诗。

其实在生活中每给人都是天才，我们会发现“龙生龙，凤生凤”、“虎父无犬子”这类的观点往往在生活中同样应验。为什么会有这样的一种现象出现呢，因为按照大家的惯性思维会认为父辈很能打仗，儿女会继承这种基因特质应该也很能打仗；同样越是能读书的书香门第越能出会读书的人。因为当身边所有的人都认为你行的时候，慢慢的你也会相信自己行，最后真正行的这样一个过渡。所以很多的有利资源就会流向你，让强者很强。这一点给我们的借鉴意义非常大，同样一个人本来就很行，身边的人用着温柔的语气和冷静的分析一步步瓦解你的意志，让你相信自己不行。时间一长你就会出现怀疑自己，所以我们一定要从积极的方面暗示自己这样更有利于自己的健康发展。

每个人都有两套思维模式，一种是自动化思维模式在这种思维模式下尽管你可能还在和他人谈论某个话题，但你的大脑中无意识还在监视着四周。当周边出现你比较敏感的字词时，大脑会绕开思考阶段进行回应；另一种思维模式则是有思考需要努力才能实现的制空型思维。这里面就应用到了著名的鸡尾酒会效应，如果这个时候有人就某个词汇对你进行了煤气灯效应式的精神阉割，此时的你就很容易在听到某个敏感词汇时崩溃和情绪失控。就这一点对于我们应对和分析身边很多，“不在沉默中灭亡，就在沉默中爆发”的暴躁老哥有着很重要的意义。

对于社会这个大整体中，充满了很多的群体盲从性这里可以应用到我们熟知的羊群效应。很多时候跟随这样的大流会使我们免受伤害，很多时候避开这样的大流也容易让我们另辟新径。这种新开辟天地的现象，有一个与之匹配的蜂鸟效应。也就是说在一个领域内的一项创新或一连串创新，最终会引发表面看起来似乎完全属于另一种截然不同的领域内的变革。这种变革就像手机影响了口香糖的销量，同时用户消费习惯的改变也可以使互联网经济从开始的“搜索”变化成“刷短视频”式的知识获取方式。而且在这个短视频博眼球的时代又会由于某一个冲动买回来很多根本用不上的东西，又会因这些根本用不上的东西再买些用不上的效应这又符合了“鸟笼效应”。

了解自己，了解社会；了解自己眼中的社会，了解社会中的自己。这件事情本身去就很有意思，也很有必要。