053 下士道的路（一）（1 / 4）

曾经周彤坐在那里念诵的时候，她心想，我人坐在这里，但是我的心到处乱跑，我的心就像孙悟空翻筋斗一样，一下子就跑到无影无踪了，心一刻都不能停留在这里好好念诵，这样坐在这里念，就像读望天书一样，有用吗？我混在同学里面，借助大家的力量，凑够十万的数字而已，这真的有用吗？

另外刚开始也坐不住，经常起身去洗手间躲一躲，然后回到座位，坐在那里也是动来动去的，胡思乱想；或者摸摸手机，看一看信息，各种散乱，各种走神；然后看到旁边的人都认认真真地，会老实那么一小会时间。

就这样拉锯一样的进行，好好坐着念几分钟，然后开始散乱，把自己拉回来，坚持几分钟，然后又开始天马行空地想其他的事情了。这样几次以后，有一次忽然想到之前听到的教导，那一刻好好思维了，那一刻，周彤觉得时间变得好慢，那一刻是真正做到了心一直定在所做的事情上，也做到了讲义里面的观想。

自从这种第一次的事情发生以后，周彤就慢慢能坐得住了，能好好地认真地念诵了，虽然也不能长期地集中精神，但的确比以前好多了，有一点进步了。

神奇的是，当她真正这样完成十万遍的时候，里面包括走神和认真的数量，现在坐在这里喝茶的时候，周彤突然发现，她还是和以前不一样了。她发现她的心底，有了一个定海神针一样的东西，虽然这种才有一点雏形，但是她知道，她真的有变化了，以前连这种意识和感受都没有，现在她的心，偶尔能静一静了，也能看见自己的心像一只猴子一样，现状就算是一点点都调服不了，但能看见这个状态了，这是实实在在的进步啊。

原来师父的话是真实不虚的，周彤从自己的身上，无师自通地得出这个结论。

一个新同学问过师父，念得时间久了会感觉气不够用，请问念的时候要怎么用气？

当地没有这种情况，当地人无论怎么念，一般都不会出现气不够的现象，低海拔的人出现这种情况的比较多，可能是因为体质的问题。

所以，念的时候可以小声念，很多都是可以默念的，不用大声念，大声念就可能气不够。

师父这样解答了，这个回答消除了大家不同的理解，之前有人说一定要出声；有人说不用出声可是可以的；现在问明白了，就不会有争执出现了。

另一位同学问：念的时候如果发出声音，即使声音比较小，意识也会被声音影响，感觉不容易观想，怎么做比较好？

如果觉得念的时候发出声音，会影响自己的观想，可以先观想再念，或者先念再观想，都是可以的。

喝茶时，同学们把这段问答也互相沟通了一遍，和爱学习的人在一起，总是会把所有话题都扯到学习的主题上去的，他们不容忍任何放逸的话题，坚决把浪费时间的行为压缩到最小。

热热闹闹的围炉煮茶结束了，大家意犹未尽地相约，要经常开展这种活动，边喝茶边交流，这种效果很好，要保持。

吃东西也是滋养这个色身，让它保持健康，才能完成目标，身体不好，很多事都心有余力不足。

加行的班完成了，下一步就是完成事部的班的功课。

前面做功课的效果，就是大家的心静下来了很多，可以去学习三士道了，这些前行、这些念诵，都是为了能顺利进入三士道的学习。

三士道才是学习、修行的重中之重，发中之王，它其实有很清晰的次第。