第2章 秘藏·吐纳锻炼指引（1 / 1）
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唐离开启微信，发出消息。 盛小怀，乃是唐离的大学同学。 这位仁兄，特立独行，酷爱华夏古文化，毕业时，别人都在忙着找工作规划未来，他跟着一支考古团队，开始探求华夏文明的秘密。这些年来，他行踪缥缈，朋友圈里，不是到了哪座遗址，就是又在某地研究古史，发掘文明传承之秘，堪称神人。 离哥，有事？ 不多时，盛小怀回了信息。 最近忙什么呢？唐离道。 我在终南山呢。 这小子，考古考到终南山了？ 唐离，最近我对锻炼养生很感兴趣，你研究古文化，知道得多，有没有什么资料，或者珍藏的秘籍什么的，让我借鉴借鉴？ 哦？离哥你对锻炼养生感兴趣？ 盛小怀发了几个惊讶的表情，回道：古代文明中，确实曾盛行锻炼养生之风，但派系众多，内容也很驳杂，你具体想了解哪方面的知识？ 吐纳呼吸，你了解吗？ 盛小怀：吐纳？让我想想，好像我在一座遗址考古时，曾看到有这方面的内容，等晚上我找找，整理些资料，明天发你，你先看看。之后如果有什么需要，随时联系我。 谢了。 谢什么？跟我还需要这么客气？ 以后，我们可算是同道中人了，呵呵呵呵。 盛小怀回道，发了个不怀好意的笑容。 夜色静谧。 圆月高悬。 卧室里，唐离已然入睡。 没有了曾经的996。 也不需再担心生意业务，想着办法维系人脉，寻找商机。 也不会再在夜里苦思冥想辗转反侧。 闲时听听虫鸣风声。 山林流水。 唐离的睡眠质量，也迎来了巨大的改变，身心平静，感受到了都市之中，从不曾有的安然，及宁静。 昼夜交替。 晨曦倾洒，又迎来了新的一天。 唐离蹲在庭院里刷牙。 眼前，属性面板悬浮。 ：lv0 ：唐离 ：99 ：101 ：无 ：无 ：02 不知不觉间，竟多了02点属性值。 这属性点 难道随着时间的推移，能够自行收集汇聚？又或是跟食物能量的吸取转化，乃至睡眠有关？ 唐离心中想着。 同时，他看向面板上一栏。 如今，他的肉身/体魄为99，比普通人平均值还略差了一些，正好，得到了02点属性值，若是提升，会否有不同的感受？ ：唐离 ：101 唐离将02点属性值，赋在了肉身/体魄之上。 一种玄秘感受。 唐离右手五指略张，旋而一握，感受身体。 虽然从身躯外观上看，似乎并没有什么显著的改观。 但唐离已感受到了些许变化。 之前工作创业时，他由于经常熬夜奔波，早已透支了身体。虽然一米八多的身高，体重也有75公斤左右，但他自己知道，他的身子，只怕有些虚浮孱弱。如今，这种虚浮的感觉，已然不再，他好像又回到了年青时的时候，元气满满。 他的肉身/体魄，真得迎来了改变。 这属性点，不亏！ 叮手机铃响，有人发来了消息。
唐离取出手机。 ： 正是盛小怀发来的锻炼养生资料。 这套资料文件，包括文字摘录图解，及视频，很全面，很详细。 差不多1个g的文件，让唐离差点以为是来自某岛的私人教学资料。 秘藏·吐纳锻炼指引？ 唐离眼眸微闪。 这套资料中，尤以这篇《秘藏·吐纳锻炼指引》，最为重要，盛小怀特意标注了星号。 唐离打开文件。 这篇，乃是在一座遗址中发现，记载的正是吐纳呼吸之法，通过各种训练，引导人体呼吸，达到改善气血，提升体质的效果。这篇古书，发掘之后，经过了专家验证，及科学论证，证明书中记载之术，经过合理训练，确实有着强身健体改善体质之效。 原来吐纳呼吸，真得也能训练 看着文件，唐离感叹。 这是门养生术。 显然，盛小怀能将这套资料发给他，必然也经过了验证。 唐离坐在席子上，开始按照所记，吐纳呼吸。 秘藏·吐纳锻炼指引，以图谱形式记载，共八套图。每套图又有四至六个动作姿态，记载了四十二种姿势，如同现代瑜伽，通过调整呼吸，及动作引导，寻找节律，改造气血，及体质。 引导路线。 沉心静气。 掌握律节。 唐离眼眸微闭，感受着气息。 经过数次尝试调整。 他的呼吸，渐渐变得沉稳平静，乃至绵密，悠久。隐隐间，又似有着一种节律，暗合道理。 这种感受，既来自于科学论证，又有些玄妙。 呼 数刻后。 唐离轻吐浊气，睁开眼眸，眼中，有着一丝火热，及欣喜。 秘藏·吐纳锻炼指引 有些门道！ 它通过特殊的引导之法，让吐纳呼吸，变得更符合人体运作，更严谨，更规律。 时间推移。 太阳高悬。 转眼间，已然临近中午。 唐离躺在躺椅上，看着的文献资料。 锻炼此吐纳导引，最好的时间，在于子后午前。 也就是子夜1时至中午12点之间。 初学者每天集中修行时间宜控制在12个时辰之间。 唐离之后又联系了盛小怀，问了些关于的信息。 据悉，这篇秘藏·吐纳锻炼指引，也曾经许多专家论证，该书融合了许多理论，但又极为严谨，甚至科学，形成了一套锻炼体系。若能坚持以此法锻炼，有益身体康健，增强体魄，保持心神平静，乃至延年益寿。 严格来说，这是门养生锻炼之术。 甚至有人，曾有意将此书简化，推广至学校，提高学生身体素质，最终因为某些原因，不了了之。 唐离调出属性面板。 ：lv0 ：唐离 ：103 ：101 ：秘藏·吐纳锻炼指引（初学5/50） ：无 ：0 肉身/体魄提高了02点，提升至了103，比之前仅靠唐离自己摸索，效果显然要显著得多。 同时，属性面板之上，也随之出现了秘藏·吐纳锻炼指引的图标。 及如今修行的层次。 随着唐离对这门指引术的修行，及熟练，得到的效果也将越显著，越有成效。 这是个良好的开始。