第137章 八段锦（2 / 4）

白猴子似懂非懂的点了点头。

第一式完成后便是第二式，左肝右肺似射雕。

第一式是统筹，是调理整体，那么第二式则开始精细入微。

左肝右肺，说的就是三焦中的上焦，其要闭气拉开双手，就好似挽弓射雕，因此这一式也称为左右开弓似射雕。

其不但要以手臂带动体内的肝肺，更要调理手上的筋脉，以此来更深处的调理气血，不过这就涉及到了内劲运行。

第二式完后便是第三式，是为调理脾胃需单举。

上焦之后再是中焦。

“一有此身，必资谷气，谷入于胃，洒陈于六腑而气至，和调于五脏而血生，而人资之以为生者，故曰后天之本在脾。”

脾胃是人体的消化器官，它们的重要性不言而喻。

这一式的动作也很简单，一手举掌上伸，另一手化掌下压。

这是分脾胃两气，脾胃居于人体中间处，为脏腑气机升降枢纽。

脾气生则肝肾之气皆升，胃气降则心肺之气皆降。

同时，脾胃功能正常，则滋养化源充足；

“单举”动作双手上下反向运动，可以调理脾胃气机。

就是一手牵动脾气，另一手牵动胃气。

脾气生则胃气降，反之，胃气升则脾气降。

两者一升一降，不止锻炼了脾胃，还带动体内另外两焦，致使体内理气通和，这一式不可谓不重要。

第三式之后接第四式，这第四式练的却不是下焦，而是直接超出三焦之外。

这式名为，五劳七伤往后瞧。

这一式非常神奇，它是整合了人体的全部。