第7章 改善跑姿（2 / 4）

“体力可以通过训练，跑姿，呼吸等等来改善，但是一旦出现伤病就会导致很严重的后果。”

“如果你因为训练和比赛而出现伤病，这样我会很自责的。”游云一脸认真的看着藤正进行曲说道。

藤正进行曲顿时有点脸红的撇开头，左手握拳轻轻得锤了一下游云胸膛：“……你真是个优秀的训练员。”

平常藤正自己训练起来很少关注自己的情况，更多的都是看她成绩，突然有人这么关心自己的身体情况，藤正进行曲感觉自己有点害羞和不知所措。

不过游云就有点难受了，以赛马娘的体质，虽然藤正进行曲有控制力道，但是还是把他弄岔气了。这还是游云平常有锻炼身体，换做其他人……

好像也没啥事……

游云差点忘记这是赛马娘的世界，里面训练员都是些受到赛马娘踢击还跟没事人一样的超人！

“咳咳……言归正传，现在我教你怎么将跑步带来冲击力减少到最小。”

“踏步时让你的脚感觉像滚过地面一样，而不是双脚交替着在地面上跳跃。”

“不要把脚落在身体前方，这个动作通常会有制动作用，会在你换脚落地时增加冲击力。”

“让双脚向后落，落得离身体更近些，靠近身体重心，让身体感觉就像就飘浮在双脚之上。”游云一边指导一边向

藤正进行曲演示跑动时脚的动作。

演示完动作以后，游云又无奈地说道：“虽然描述得很抽象，但是跑步最重要还是感觉，一切技巧都是为了以自己跑得更舒服为前提。”

这是游云前世跑步训练领域一位最卓越的教练和专家所总结的话，比喻有点抽象，当初游云训练了好久才找到感觉。

“不懂也没关系，我们……”

“训练员，我明白了！”

游云话音未落，藤正进行曲兴奋的叫出声。

？？？