第155章 新的训练计划（4 / 7）

“奥奥，加油！京城奥运会我一定去现场看你比赛！”

“谢谢。”

安检完后，杨卓戴上墨镜和帽子，快步走向候机室。

以前都是在大厅就行，坐飞机也是经济舱。

现在不行了。

不是杨卓膨胀了，实在是知名度有点高，只能找安静的地方待着。

京城。

傍晚。

吃过饭后，杨卓就在小会议室和李庆，于伟力他们商量训练计划。

虽然现在还没真正安定下来，未来几天杨卓还要拍广告，但计划得制定了。

错过了国际田联的黄金联赛和总决赛，接下来也没什么适合参加的比赛。

所以，杨卓准备进行强化训练。

现在，他的体脂率，还有提升的空间，左右比较合适。

体重kg，需要增加kg以上。

还有就是步幅。

按照雅典奥运会半决赛和决赛的录像看，杨卓迈过终点线的时候是第步。

这样算的话，其实，他跑完米总共用了步。

其实，以杨卓的腿长，可以再减少步。

用步跑完全程。