第40章 许璐学《药性赋》和《周天功法》（2 / 2）

压气法。呼气时用意念将内气向丹田、尾闾部催压、贯冲，使整个下腹部的气机都活跃起来。尾闾一定要充分放松。当真气向上冲时，呼气往下压，腹部压力增高，内气充盈，真气自然溢注脏腑经络、四肢百骸。凡有疾病之处，均经元气疏通修补。

转圈法。放松入静后，两手在腹前意想抱着一个红色的火球，向左右、上下轻轻旋转，意想火球在两手的带动下转动，待两掌之间的气球实感形成之后，再用意念将火球送入脐内，两掌配合动作，然后两手轻贴于脐部。稍停再作丹田内气的转圈运动。

聚散法。在呼气时，意想气由丹田向周围或四肢百骸，或空间，成圆形幅射状扩散，同时身体也放大。吸气时，意想气由四周向丹田收聚。也可以意想丹田为宽阔无边的大海，呼气时如石击水，波浪由丹田中心向周围成圆形扩散，吸气时收聚丹田。吸气时宜配合轻微的提肛动作。

景观法。练功入静后，意想丹田有一个红色的太阳，或一朵金黄色的莲花，或一个发亮的电灯泡，照亮照透整个腹部及全身，温煦着五脏六腑，四肢百骸。通过内景生辉，意念的高度积聚，丹田可以在短期内凝聚真阳元气。

微动法。放松人静后，丹田、尾阊部或振动。或摆动，或蛹动，或转动，并使振波逐渐延伸到命门、脊柱、头部及全身。然后，缓缓放松意念，逐步调整振动幅度，同时凝神内照，静守丹田。

点火法。入静后，意想丹田有一团火按照点火、起火、养火的过程，养到丹h逐渐产生发热之景，这就是丹处内气萌生之时

归元元法。把全身毛窍孔穴都打开，呼气时意想内气通过周身毛孔放射到空间宇宙，放射得越远越好，吸气时意想自然宇宙清归于丹田;或吸气时把意念放射到天际宇宙，呼气时向丹田催压;或者不用意念，通过全身飞孔的一张·合··出·纳，与宇宙交换各种物质、能最和信息，达到内外混儿，大人体。”

“这便是周天功法，等你打小周天成功，你就会有一个质的飞升，本宫的功法是太极功法。

“此法是李少波先生创立的，是一种分阶段逐步打通任督脉的功法。这个功法的最大优点是每个阶段都有具体方法可循，步有一步功，一步有一步理，好学易记。

“璐儿，你是师尊唯一的弟子，也希望早日超越师尊我”

“师尊，杨姐姐也学医吗？”

姬昊也告诉璐儿，杨霓裳一直在跟自己学医，同时也对两个女人没有偏颇，都是认真教的，造化看人。

“璐儿，本宫只希望你能真正“医者仁心。”

许璐不知道如何回答，只点了下头，又闭上眼睛。

“休息吧，此功法非一日之寒，慢慢来，听话去休息。”