第75章（1 / 1）

我想了很多很多，但是，只有真正去做，才有可能帮助自己走出来。

感觉我的人生要完蛋了，下午上班，表面啥也没干，实际内心想了很多，很挣扎，很痛苦，很受折磨，真的不知道这样的日子啥时候能结束，我太焦虑了，但是上班的时候，我控制不住自己，感觉身不由己，让我怎么去正常的工作，学习，和社交啊。

好想辞职，可是以前也这么干过，躺平了一段时间，然后呢。

我想办法，我尝试，我看了很多视频，发现都不是我想要的，不适合我，我都不能做到，做到了也不能坚持，也遇见过我想要的，可我尝试了很久很久，自己一个人努力，还是走不出来，我试着向我同事，我妈妈，我的亲人朋友寻求帮助，他们能给的也很有限，还常常不能理解我的处境，我经常觉得孤独，没有人真的可以感同身受，很多时候，我都在怀疑，我不知道自己究竟在干嘛，不明白自己所做的所有努力，是不是有意义的，我真的应该要放过自己了，我能做到的好像也只有这四个字了，既然尝试了，尽力了，还是不行，那就放手吧。

我感觉自己在胡言乱语，思维逻辑都好混乱，写不出一段完整的话来。

一个人每天的脑力、体力都是很有限的，上班的时候，要么付出的是我们的脑力，要么是体力，即使看似什么都没做，在别人看来很轻松，但是在自己的角度，其实是很煎熬的，因为脑海中不受控制的想了很多，其实一直在接收外界的讯息，其实很焦虑不安，一直在精神内耗中，陷入情绪的漩涡无法自拔，甚至通过沉溺在其中，来逃避本应做的一切，然后自责，整个人都散发着生人勿近的气息，很低气压很负能量，即使是简单的社交，跟以前自己觉得舒服的人聊天，都会觉得是一种煎熬，也很难做决定，会看着店里的菜单发呆，不知道吃什么，不知道该怎么办。

有一句话说的很好，一个年轻人，心情冷下来时，头脑会变得健全。

我觉得我平时上班的时候，有人在旁边的时候，我的头脑都是不健全的，无法冷静思考，情绪老是容易被人左右。

只有在独处的时候，才是我最放松的时候。

我当然需要朋友，就像王力宏唱的，需要人陪，只是我也需要花时间独处，两者并不冲突和矛盾，我只是需要平衡好两者。

因为今天是星期天，太阳很好，早上起来锻炼了，也有好好吃饭，感觉大脑比平时更清晰了，虽然还是会感觉沉重，真的希望自己能够卸下包袱，上班的时候，能够轻装上阵啊，我不想每天活在压力、焦虑、恐慌之中。

然后长期处于高压状态，真的会影响一个人的容貌啊！变胖，变丑，皮肤变差，爆痘，黑眼圈，掉头发，糟糕的作息和饮食卫生习惯，自卑自闭，即使有积蓄，也从没想过打扮自己，穿的和环境格格不入，所以宁愿点外卖，也不出门，在这种情况下，谈自信，感觉真的挺难的。