第42章 B站关于迷茫那期，笔记（2 / 3）

有的时候，规划和方向并没有那么难获得，只是因为曾经生活被安排好了的我们，已经习惯于依赖别人去获得答案，而当我们得不到参考答案的时候，就会把时间浪费在犹豫和纠结上，这背后真正的区别，与能力无关，而是我们是否掌握了自己生活的主动权。

面对迷茫的来源（因为这些感到迷茫：

进入新阶段的处事态度，网络与现实中的对比，身边声音的影响。

我们没有办法改变过去，但我们却可以用过去的经验改变未来。（西安交大校长王树国也说，缓进则退，不进则亡，还有一个学霸也说过，你努力，人家也很努力，大家相对进步速度是一样的，所以大家才会内卷

生活对比与认知超载。（自我过滤，放下手机和社交网络

来自外界的声音。有着明确方向和充分准备的人，栗子，当一个人抱怨父母不支持自己出国的时候，他是怎样提出来自己的想法的。每个人生活中都有很多关心自己的人，但只有当我们对一个选择做了充足的准备，并用准备赋予它足够的信服力，那些关心我们的人才能够提供我们所需要的支持。那些负面的声音才会识趣的离开。（就像闲不住的阿俊在视频里说的一样，我们不是一开始就被所有人支持着，而是做到如何被别人支持

如何帮助自己走出迷茫（可以做的事儿，建议3—9

建议3，那你还担心什么的处事态度。（遇事先想解决办法，找到办法后再去宣泄情绪

建议4，“实践-理论-实践”的行事模式。

预习-听讲-复习。先实操-看理论-再实操。传统的教育模式是先理论，后实践，但这也是为什么很多人不知道自己喜欢什么，因为他们还没有走出理论的阶段。可能喜欢编程，尝试玩一玩代码，想做up主，试着上传自己的第一支视频。只有自己亲身迈出第一步，你才知道做这件事情真正的体验是什么。会有哪些收获，会遇到什么问题，需要做好哪些准备，需要学习什么等等。亲身经历的体验是不可复制的，每个人对于同一件事情的体验也是不一样的。但如果不去尝试，我们能做的自然就只剩下评论一句，我不知道自己喜欢什么。

建议5，我们需要的，只是偶尔给自己一些时间，短暂地告别纷扰，去寻找生活留给我们的宝藏。

现实表明，实现断舍离是件很难的事情，（日本有一本畅销书就叫断舍离我们很难主动要求自己去放弃一些东西，即便自己未必真的需要，虽然现实如此，但是我们可以通过改变生活方式，将注意力转移到对自己更有价值的东西上去。找个一天的假期，放下忙碌的工作或学习，提前通知身边的人，然后把手机丢在家里，给自己一整天的时间出去做一些自己平时没有做过的事情，如果不知道做什么，给大家三个建议：

1去书店或者图书馆转转，如果看到了吸引自己的标题就翻开看一看。

2带上一瓶水，去郊外散散步，想想平时没有时间去思考的事情。

3去忙碌的市区走走，去观察每个人为了各自生计忙碌的百态。

如果有了感兴趣的书，或者脑中蹦出了有意思的想法，就去用未来生活零散的时间多看一看，多做一做。只不过自己把时间都用在了眼前一些未必真正需要的习惯上而已。

ps：我自己的补充，一些小想法，去人多的菜市场或大型超市的卖菜区，感受一下人气，看看各种没见过的蔬菜，肉类；去医院的急诊科室；

我们并不需要去主动放弃一些习惯，因为慢慢的，积累的兴趣会驱使我们减少不必要的时间消耗，做更多自己想做的事情。

建议6，如果喜欢的方向内容太大，就从学习框架开始。（尤其适合没有任何实践经验的人