第40章 我在拿手机干什么？（1 / 1）

表面上：

刷抖音，豆瓣，哔哩哔哩，作家助手，央视影音，墨墨背单词，百度，微信，央视频，淘宝，酷狗音乐，微博，可话，王者荣耀，西瓜视频，起点读书，ps便签，图库，主题。

实际上：

刷抖音：不是为了放松，而且我也没有刷新的短视频，我一直在重复的看自己曾经点赞收藏的短视频，有关于抑郁症的，关于人际关系的，关于健身的，其实我是想掌握，想通过我收藏的这些短视频，改变自己的思维认知，还想要很多的结果，比如想通过我收藏的美食视频，变得很会做菜，或者是假如以后我来拍这一类的视频，能提前从中学习一些我所需要和欠缺的知识，未来也能像他们拍的一样好，关于这方面的收藏，我有“如何拍生活vlog”等等，还有关于摆摊的，关于护肤的一些视频，关于如何拍短视频的，归根结底，最主要的目的，是想提高自己，让自己变得更好更优秀，而不是单纯的为了放松娱乐，为了开心为了玩儿。但结果呢，适得其反，我并没有实现我的任何一个目的，因为我想要的太多太杂，注意力太分散了，反而越来越容易变得焦虑，迷茫，和压力山大，好像有很多的事等着我去做，可我却一个都不想行动，不想付出，只想要结果，不想要过程。

刷豆瓣：其实是因为我不想错过，我打开豆瓣唯一的目的，就是把我当下能想起来的能想到的，所有的电影、电视剧、动漫、综艺，全都一个一个搜出来，然后添加到我的或是想看、在看、看过的书影音单中，方便以后回看。这种感觉，就像是百爪挠心一样，又好像是有强迫症一样，你必须立马找空间找时间，去搜索去记录，一分钟一秒钟都不能耽搁，这种感觉刚开始，其实是很痛苦的，你想尝试去无视它，结果却一遍又一遍的告诉你，你做不到，即使你不去记录，你也无法欺骗自己的感觉，可能隔了几天，还是会迫不及待的去编辑。

刷哔哩哔哩：其实也是跟刷抖音一个道理，经常刷一些知识类的视频，其实也跟我当下遇到的困境有很大关系，比如工作上能力的问题，生活中的问题，人际关系上遇到的问题，其实我是想找解决办法，所以会搜很多，诸如关键词是，迷茫，社交，沟通，人际关系，然后出来一大堆视频，又要花时间去鉴别，去搜寻到底哪个视频才是我需要的，在这上面又占用了我，一天之中相当一大部分的时间。

百度：有时候，就是突然想起来了某个明星，某句歌词，某部电影，某档综艺，某段话，某个句子，某支视频，但就是死活想不起来，只有个很模糊的大概印象，然后想要怎么描述，怎么搜关键词才能把它搜出来，经常是搜出来的却不是我想要的，牛头不对马嘴，终于费了好大的功夫，才能找到记忆中的它，搜到了自己反思，其实这样做又有什么意义呢，给我搜到了又能怎么样，大把大把的时间和精力花在这上面，其实根本没有必要。应该把有限的时间用在更有价值的事情上。可最难的就是知道和做到了。

王者荣耀：这个游戏也是占据我手机屏幕使用时间大头的，前三名，有时候我打开它的目的，不是因为我想玩游戏，我是为了逃避问题，不想面对现实生活中的各种问题，包括自己目前身上的各种缺点，或是为了让自己从当下的环境中，暂时的挣脱出来，而王者荣耀本身我也玩儿了八年了，其实也腻了，但是就是因为熟悉，有时还比较擅长，能拿三杀，能带飞，有时是为了做任务，领免费的皮肤，然后被各种活动、祈愿、抽奖，看花了眼，时间就不知不觉的过去了，假如再打一两把游戏，平均时长15分钟，时间就过的更快了，有时候就是想让时间过的快一点儿，尤其是上班的时候，时间太难熬了，有时是为了游戏社交，跟朋友一起开黑。

直播：现在我很少看直播，以前看什么斗鱼，虎牙，熊猫，一直播等等，在直播间的那个环境中，也是很上头，感觉不到时间的流逝，现在抖音的带货直播还相当火爆，主持人很会调动观众的情绪，我也试着看过一两次，真的很容易沉迷进去。而且直播的种类也相当丰富，直播的风格、内容千奇百怪，总能找到适合自己的那一款，很难不被吸引，就像抖音，刷到很喜欢的短视频，很难能忍住，不点赞收藏，最好的办法就是不看不碰。因为我们根本战胜不了，大数据的算法，一大群工程师没日没夜的研究人性的弱点。

编辑ps便签：就像现在这样，我在手机便签上，编辑了一大段，其实对我来讲，一点儿用都没有，我以后也不会警醒，心里也从来没想过要改变，我只是为了满足自己内心的这样的一个需求，但是却花了大量的时间，而且编辑这些内容的时候，我需要一个私密的空间，没有人打扰，一定程度，也影响了我的正常的社交。就跟编辑豆瓣一样，有时根本忍不了，必须把当下的所思所想，如实的记录下来，不能耽搁。

对着手机发呆：有时候拿着手机，看着屏幕，看着一个个app，茫然无措，不想点开，点开也不知该看些什么内容，很多大数据推送的内容，根本不是我想要看的，又不想浪费时间，又不知道该干嘛，或是该干的事儿，我不想干，而玩儿手机又会有负罪感，所以发呆。

编辑手机桌面：就像是有强迫症一样，必须要整洁，必须是我常用的，下了只用过一两次，就再没打开过的app，怎么看怎么碍眼，必须要想办法让它消失在我的视线中，这跟我在知乎收藏的一篇文章很像。然后我会把常用的，或是我认为对我很重要，需要提醒自己每天点开，经常使用的app，放在最前面，整理到一起，把单纯娱乐居多的app，如抖音、王者荣耀、起点读书放在一个页面，或是纠结手机主题，图标，字体等等，其实也很痛苦，偶尔的一次，也占据了相当大的时间，可能要一小时，或有时纠结到半夜，凌晨两点三点，还在找合适的主题。

以上，就是我一天当中，拿手机做的事儿，算是解答了我自己的一个，很久的疑惑。