015 干劲十足（1 / 3）

“吼吼吼！小王子！小王子！”

起哄声之中，吉隆有些无奈。

他只是单纯觉得，高文今天的精神状态特别积极，充满了干劲和勇气，他也能够感受到这股热情的温度，隐隐之间也有些跃跃欲试，枯燥乏味的日常训练似乎又增加了一些乐趣。

但被如此起哄一下，事情也就变了味道。

吉隆有些担心高文的反应，毕竟还是大一新生，难免心气高。

却没有想到，高文不仅没有生气，而且还是摩拳擦掌的亢奋模样，那明亮的眼神似乎已经做好了准备。

连带着，吉隆也被感染了，收起担心，不自觉地挺直腰杆，“怎么样？现在开始？”

高文点点头，“基础脚步？”

吉隆没有再回应，径直就朝着脚步练习区域走了过去。

高文也是对着麦克唐纳德握了握拳表示加油，然后就一蹦一跳地追了上去。

网球运动里的脚步训练，非常繁琐也非常复杂，不仅仅是移动能力而已，而是时时刻刻在移动之中保持身体重心和平衡，并且尽可能寻找到最佳击球位置和完成击球动作的空间，这绝对没有那么容易。

从系统提供的脚步训练手册就可以看得出来，前前后后一共三十六种不同训练方法，其中包括不用道具的平地训练，也包括采用道具的器械训练——跳绳、橡皮筋、平衡球、绳梯、踏板、长木条、跑步机、足球以及网球等等。看書溂

丰富多样的训练手段和训练方式，确保脚步调整能够如同跑步和走路一样，成为身体的一种本能反应，进而演变成为节拍器，条件反射地控制身体在运动中的平衡与节奏，不需要思考就能够处理比赛中的所有情况。

1997年出生的女子职业网球球员大阪直美，在职业生涯前期，脚步就非常偷懒，这也使得比赛成绩起伏不定，哪怕身体天赋条件再出色，也始终难以创造佳绩；后来在2018年，更换了主教练萨沙-巴金（sascha-bajin）。

巴金是网坛传奇塞雷娜-威廉姆斯（serena-willia

巴金接手后，大阪直美的世界排名从第六十八位蹿升到第四位，并且先后斩获了四座大满贯冠军。