第一天：电流推动（一）（2 / 5）

只有经得起压腿这一关，才能继续训练下去。

压腿很关键，只有压好腿，才能使得韧带松弛，才能使得各种腿法运用自如。

压腿是一项长期的训练项目，不仅初学者要压，就是获得武术桂冠的人也得天天练。

遛腿，俗称踢腿，是武术的基本功之一。

无论是初学者还是老练家，都必须坚持练习。

因为腿是全身的支柱，务必根基牢固，根基不稳，重心不稳，武术就没有练到家。

遛腿的作用很大，首先，将腿遛开，筋骨柔软，肌肉不僵，可减少韧带和关节的损伤。

其次，腿功好利于表现技术动作。

腿功好，武术功夫便好，腿功是表现技术的基础。

第三，腿功好利于提高拳艺。

武术技术多以身体下盘为基础，坚持遛腿，加强腿部力量性和柔韧性，是掌握高难度动作的关键，是提高武术水平的重要手段。

从技击角度看，也只有在腿部关节柔韧性高的条件下，才能敏捷而准确的运用各种腿法。

高光揉了揉自己的太阳穴，很快就接受了现实，他穿越到了一个武德充沛的平行世界。

熊熊的烈焰，将照亮他的前路，让一切的懵懂无从遁形。

他从兜里摸出一枚不用的钥匙，稍微一用力就将其掰弯了。

于是，他在心中暗自嘀咕着：

“这就是电流力量吗？”

电流推动可以刺激肌肉获得更强的力量，谓之电流力量。