第四章 成果（3 / 4）

“一个月，坚持一个月就允许自己放纵一天，到时候再整点小烧烤冰阔乐，美滋滋。”

健身圈里有一个放纵餐的概念，就是抛开什么健康，营养，碳水，随自己开心吃上一顿，只追求精神上的愉悦，相当于给自己放个假的意思。

陈雄虽然只是追求身体健康，并不是健身，但有些道理是相通的。

摆开架势，站在镜子前打完一套八部金刚功，缓缓收功。

喝半杯温枸杞茶，再去洗个澡，陈雄捏着一瓶牛奶坐在床上，一边咬着吸管，一边搜索着和八部金刚功差不多的健身功法。

什么《长寿功》、《八段锦》、《五禽戏》，他看了一圈，感觉讲解视频里的内容本质上都差不多，和金刚功大同小异。

但那些演示者和张道长比起来，额，不是踩一捧一哈，但确实差了点意思。

“睡觉睡觉，还是先把金刚功入门再说吧。”

这一晚，陈雄睡的颇为舒坦。

一个月后。

早上六点半，塔山公园。

陈雄经过简单的热身后，开始了有节奏的跑步。

整个跑步的姿态，动作，呼吸，节奏都掌握的极好。

在路人看来，就是肉眼可见的专业。

可事实上，他正式练习跑步也才一个月的时间。

陈雄：一个月的时间，我陈雄能有今日的境界，全靠我自己的努力以及天赋异禀深蓝，给我加满！

塔山公园并不算大，占地不过三十公顷，绕着公园跑一圈估摸着两公里的模样。

陈雄跑了两圈半的样子，见腕表上显示路程有五公里，便开始放缓脚步，从跑步转变为快走，走了十多分钟，等身体彻底放松下来，才停下来做了拉伸和放松。

腕表上，五公里，计时2分7秒。