第三章 未入门（1 / 4）

早，七点多钟。

陈雄醒来时，天已经亮了，一觉睡足八个小时后他只感觉精神很是舒畅，但身体又酸又麻，刚动弹一下，就忍不住呻吟了一声。

可不起床不行，不知道是不是因为上火，他不仅嘴里有些泛苦，胃也开始造反，饿的不要不要的，隐隐有些反酸。

陈雄怀疑自己的胃已经出问题了，不过因为先前作息不规律，自己没重视，现在开始养生，反而发出了信号。

下楼搞点白粥养养胃？

但很快，陈雄就否决了自己这下意识的提议。

白粥这玩意儿，虽然谈不上是糟粕，但在现代社会并不是什么好的选择。

养胃的要诀，其实在于细嚼慢咽，少食多餐，太过于流质的食物并不养胃，甚至会因为消化快饿得快而加重胃的负担。

细嚼才是重中之重。

陈雄咧着嘴去卫生间漱了个口，快速下楼买了鸡蛋，面包，香蕉，然后就着牛奶吃了起来。

往日里两口就吞下的鸡蛋，今天咀嚼了二十下才咽下，但效果也很明显，早餐才吃下没一会，胃部的不适就消失的干干净净，像是从没发生过一样。

“还好，看来胃并没有出什么大问题。”

吃完早餐，陈雄在房间溜达了几圈。

“去公园继续跑步？”

陈雄感受了一下身体状态，想了想，还是决定不出门了。

倒不是他没有恒心，主要他感觉自己的状态确实不太适合连续跑步，几多年没有锻炼的身体，经不起陡然的连续运动。

“休息一会，等会把八部金刚功再稳固一下。”

把昨天的枸杞茶倒掉，重新泡了一杯，抿了两口补充点水分，陈雄开始进入状态，将昨晚学会的四部演练一遍。