第四十一章 休息日训练日（2 / 2）

十二点吃午饭，午休会持续到下午三点，三点半准时开始第二堂训练课。

这堂训练课以低强度的基本功练习为主，会根据队员场上的不同位置分组练习，如内线球员会去单练篮下进攻的脚步、分球的时机和熟记队友的外线大概位置、防守的卡位技巧等等；而外线球员回去练习传球、三分线附近的挡拆、牢记基础的技战术暗号和内容等等；至于锋线球员则需要练习罚球线附近的半截篮、空位三分、篮下单打和传球技术等等。

既要突出各自的位置特色，有要顾及每位队员的特点，我们的教练组真是费心了。

而说起我们的教练组其实就四位老师，带着我们一队十二名球员；既要管全队的吃喝拉撒、衣食住行，又要安排训练、给我们固定脚踝、帮我们做肌肉恢复，还要制定技战术安排和收集对手信息等等，这四位老师只有一位是专业的体育老师，人家还是学田径的，剩下的老师都是教必学课程，因为热爱无常的不要补助帮我们走到了今天，我们全体队员都很感激教练组四位老师的付出与辛劳。

这四位老师分别是，主教练兼球队领队的秦勇秦老师、负责收集很分析对手信息的王云生王老师、负责后勤保障的黄多文黄老师、以及负责给我们固定脚踝，照看饮水机和比赛背包的临时帮工梁靖宇梁老师。

你们辛苦了，我们将用优异的成绩去致敬你们的付出，比心。

下午的训练课在十七点左右结束，休息一小时，然后吃晚饭，晚上七点半左右看完新闻联播和天气预报后，今天的第三堂训练课开始了。

这堂训练课可是全员出席哦，内容就是练习技战术，特别是队内配合，要求就是每个人都要做到，不分主力和替补，哪怕你知道即将到来的淘汰赛你是无缘登场的替补席拉拉队、梁老师的好帮手，你也要熟记并完成主教练秦老师的技战术要求，全员达标后已是晚上九点。

第三堂训练课结束后，我作为队长兼主力又加练和罚篮和三分球，不为别的，我从小就向往去当兵，特别是仪仗兵、国旗护卫的旗手就是我的目标，可当我的身高接近两米后，我就知道机会不大了，又恰逢家中变故，父母离异，于是我又立志去当职业球员了，但是“平时多流汗，战时少流血”的军中名言我还是牢记在心的。

我们没有完善的保障，篮球装备一般，我就一双比赛用鞋，还有点大，但是没辙，我们还没有赞助商的助力，于是每次比赛前我都要多穿两双袜子去比赛，而在大战前我喜欢用加练来调整自己，防止胡思乱想，最好是练到到头就睡那种。

很多同学和老师还有对手的教练都爱说我是天才，可殊不知我能走到今天靠的更多是热爱和练习，一上场就开心，一得分就高兴，一胜利我可以一宿不睡、夺冠后的兴奋难眠等等，这都是篮球带给我的惊喜，我也将继续探索下午，加油。

结束加练回到房间已是无上十点，洗漱休息了，明天再战。