2023.6.15（1 / 1）

今天晚上状态有点不佳。但我这个不佳可能对别人来说就是挺不错的状态了，只是因为我现在的总体状态真的很不错，所以有点小起伏也是正常的。

只有继续保持自律就好了，随着时间的推移，相信会越来越好的。

感谢神！

今天早上九点多起来，觉得已经十一点多了哈哈。

睡得还是很充足的。

吃了两根香蕉，喝了盒牛奶，越来越觉得xj牛奶真是有牛奶的味道。

然后呢，还是要工作的。

中午出去吃饭，找电动车，附近的一辆给人捷足先登了，然后我走了一阵子，才找到另一辆。

三饭自助餐中午也还是不错的，像鹌鹑蛋，猪舌，鸡丁这些都挺不错的。就是紫米糕今天的锡箔纸很难撕下来，不知道咋回事，然而味道还是在线的。

然后呢，吃完饭回家路过湖边，看到了前段时间放养的四条黑天鹅，真的挺不错的，还抓拍到了天鹅在湖面起舞的精彩瞬间。可惜距离有点远，来不及拉近镜头了。

下午还是去三饭自助餐。吃了鸡翅，一整只鸡翅，分量足够，味道一般，而且榴莲卷也变了，不如以前的。但芋头丸子还是不错的。

吃完饭又特意骑电动车从湖边兜回去。一开始没有看到黑天鹅，然后拐了个弯，在湖边的凉棚下水面上，看到了它们。看来这些家伙在凉棚下避暑，这倒是给了我一个近距离拍摄的机会，虽然这些家伙还是挺警惕的。

回来休息一阵，出去锻炼，今天一开始跳得感觉还可以，然而怎么越跳越不行了，感觉体力有点不支了，而且右肩膀痛。准备至少明天休息一天吧。