2023.6.10（1 / 1）

今天晚上一直在看下午拍的视频，抓框的视频。我还发了条朋友圈。

早上八点多起来，看了看球，掘金又赢了。

昨晚睡得冷死了，不知道空调怎么这么给力，睡出了冬天的感觉哈哈。

中午去一饭午餐，今天的牛肉套餐挺不错的，配菜有青菜，豆芽，青瓜，胡萝卜，我还打了个炒蛋，可谓是非常丰盛了。

吃完饭去超市买了箱牛奶，发现这个批次牛奶产地居然是天津的，还好回来喝了口感倒是不错。

中午回来正在网上研究水果，比如榴莲什么的，感叹榴莲好贵啊，上次那个相亲对象突然发来微信，说她准备几天后来我这边，问我有没空约个饭。

我答应了。

然后中午大概三点上床睡了一觉，起来四点多了，然后出门吃晚饭。本来今天说是要去买水果的，也有几天没买了，然而我看到三饭自助餐的菠萝糖醋肉，夹了五块菠萝，算是补充了一点水果吧，也就没有再买水果了。

回家后休息一下，等到太阳没那么大了，我就出去锻炼。

出门后感觉还是有点懒洋洋的，把身体活动开后，今天还是跳得可以的。脚步套的还可以，保持住这个脚步吧，多练习，练得流畅起来。

然而后三步还是有问题的，这样也会让我起跳前蹲的不够低。另外，还是要尽力起跳，要向上跳，不要太过前倾。

回家洗澡刷厕所洗衣服烧水，忙完后看手机，教会的姐妹发来微信，原来教会出了单身青年联谊活动，她希望我能报名参加。

我表示现在没这个意愿，到时候再看看吧。然后稍微跟她聊了聊。

今晚主要时间都花在看我抓框的视频上了。我觉得我是不是有点自恋倾向啊。

当然看视频确实可以找到自己的一些问题所在，这是好事。