第十三章 日常修行（1 / 3）

阳光暖照着大地。

此时的阁楼内，可以看到一个身影，正在熟练的使用各种法术。

经过一个月的磨合练习，许世铭已经可以快速的运用法术，并且可以在多种法术之间灵活转换，以应对紧急情况。

“现在这些基础五行法术已经初步掌握了。”

许世铭学了火球术后，就想着煮灵米饭吃。他快有六、七个月没有吃过灵米饭了，膳堂里吃的都是凡间膳食。

而且他的灵根属性特别差，更应该一日三餐食用灵膳，这样就可以增加一点点灵气，毕竟蚊子再小也是肉嘛。还不用担心丹毒，不比辟谷丹香。他觉得自己可以考虑下学习灵膳。

所谓的灵膳，就是用蕴含灵气的食材制作的食物，比如灵米、灵茶、灵兽肉等等。

灵膳师就是烹饪出灵食，可以保留灵食里面多少的灵气。凡人只能少量食用一点点灵米，虽然吸收不了灵气，但是却可以温养身体，延年益寿。

修真之人吃这些含有灵气的膳食，则有利于修行，加快修炼速度，而且不会在身体内留下太多杂质。

当然服用丹药也可以增加修为。服用一颗聚气丹修炼，相当于增加一个月真气修为，是最受练气前期修士欢迎的丹药之一。

倘若服用丹药进行修炼，则必须把丹毒全部排出体外后，才能再次服用丹药进行修炼，一般练气前期修士最多每月服用三颗下品聚气丹修炼。

如果服用丹药过多，造成杂质毒素堵塞经脉，则不利于修士往后的晋级。

是药三分毒，凡是丹药皆含有杂质。丹药杂质含量超过2%为废丹；丹药杂质含量低于2%为下品丹药；丹药杂质含量低于1%为中品丹药；丹药杂质含量低于5%为上品丹药；丹药杂质含量低于1%为极品丹药。

丹药品级越高，所含杂质就越少，丹药效力也越强，体内增加的灵气漩涡就越多。

比如聚气丹，为一阶下品灵丹，这是丹药品阶；聚气丹又分为下品聚气丹，中品聚气丹，上品聚气丹，极品聚气丹等等，这是丹药品级。