珀波小说网
会员书架
首页 > 都市 > 日常系学霸 > 第六十四章:风云人物彪哥

第六十四章:风云人物彪哥(1 / 3)

章节目录 加入书签
好书推荐: 须弥世界的第一个道士 先从天元开始卷 隐刺之异族崛起 从特一开始的特种兵生涯 以家人之名:我的小哥是大佬! 带着系统在末世求生 隐世传道:大玄九州万仙来朝 龙族:从妖尾归来的路明非 棺生人 离婚后,前夫哭着求复婚

沈唐和林清浅赶到高二那边篮球场的时候,发现几个班委都在,就连罗鑫都一脸愁眉苦脸的站在一旁。

“班长,怎么了?”沈唐拍了拍高浩,问道。

“教学呢。”高浩先是看了一眼沈唐后面的林清浅,不着痕迹的笑笑,然后用头点了点前面那一大圈人。

“因为这是第一节课,对于你们来说,篮球的基本动作就是运球、投篮、传接球、上篮和转身。”那名老师拍着手里的篮球说道。

“这节课我们就来学习运球。运球对于你们来说是最难的,一个优秀的控球者一次运球时间为7秒,篮球在手中5秒,离手2秒。在不违例的情况下,球在手中的时间越长,越不容易丢球,越容易做出变向的动作。”

“运球的目的是把球向着篮板方向快速推进到篮下投篮。任何情况下运球都不要用眼睛看球,要用手和心感觉球的存在和即将运行的方向,眼睛要观察对手和自己队友的位置以便判断传球或者是运球。”

“下面教你们一种手指运球动作。”老师张开五指托住球,“运球时,五指张开,用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球,掌心不触球。”

“运球用的是手指,而不是手掌,当你在水泥地运球时,指尖是最黑的,而白圈圈起的掌心那是最干净。”

“手指运球可以让你运球更快,不用等你手臂发力,只要的手指发力球就往下拍了,运球速率会比用手臂发力更加快。”

“手指运球可以在防守紧逼或倒地的时候,让你更加从容运球过人,利用手指运球的优势:幅度小、重心低,防守球员包夹你也断不了你的球。”

老师一边说着,一边把篮球顶在食指上哗啦啦的转,动作挺帅的。

“你行不?”冯珺悄咪咪戳沈唐,偷笑道。

沈唐翻了个白眼,不说话。

废话,他当然不行了。

他玩篮球,就只会拍两下,然后瞄准随缘投篮。

体育运动,他最拿手的,似乎就是……广播体操?

“呵呵,体育课光说不练假把式,体委,你选一个同学来堵我,我运球过人投篮。”老师笑呵呵说道。

同学们一阵激动。

点击切换 [繁体版] [简体版]
章节目录 加入书签
新书推荐: 二流猎魔人 无限技能之游戏世界 金牌主持 废婿 极品风水师 烈火麒麟 终极高手在校园 星光系统 最强进化系统 大兵很业余
热门推荐