第二章 初识清醒梦（2 / 2）

手忙脚乱的穿上衣服，套上鞋，吴迹飞一般地向片场奔去。

不能慌，不要急，凡事全都慌不来。等到了片场，才发现已经开工了。

“今天的人满了，不要了”

吃了闭门羹的吴迹了无生趣，拿起手机看是否还有机会。再粥少僧多的片场，放弃一个上场的机会，等于少吃一个鸡腿。

期待着第二场是否还要人。

等待了一个早上，也没有合适的机会。闲坐在凳子上看着别人的表演的吴迹，无聊的又拿起手机看起了电子书。

“睡前5分钟冥想”

在床上坐起来，闭上眼睛，深呼吸，慢慢地平静地深呼吸。

当你呼气和吸气时，选择一些词来配合每一次呼吸。

在念头的间隙，你会在宁静的空间漂浮片刻。直到你进入一个宁静平和的状态。只管让这些状态自然出现，不必为之执着。

当你冥想时，念头会不由自主的出现，因为你的大脑天生忙个不停。

你想冥想多久就冥想多久，接受咒语的轻柔节奏。

当你躺在枕头上，闭上眼睛，试着微笑，真诚的微笑，并对自己说，“今晚我会睡个好觉，做个好梦”

“咕咕”肚子传来肠鸣音，“山中无甲子，寒尽不知年”。该吃饭了。放下手机，吴迹朝快餐车奔去。