第十八章：曾经想做你姐夫（2 / 2）

“这点身高不算什么，现在我的球技可是一日千里，虐你们跟虐小孩一样没区别！”

“牛嘿佬，看今晚我们把你这个长得高一点的瘦猴吊起来打！”

“你们一群小孩，再练几年吧！”

“呵呵呵，可以啊，我看你到浔州读书一个月，别的不知道，但是吹牛逼的本事倒是涨了不少啊！”

“哈哈哈，无知！”

两人来到外号为“高妹”的施荣高家，之后又一起转悠到“酒仙”秦先沅家，最后去到了他们经常聚会的路胜小学，坐在小学的大榕树底下，乒乓球台旁聊天，吹牛。

到了4点大家各自回家换上装备又集合在路胜小学的篮球场上，秦圣这时候展示出他成熟的技术狠狠的轮番教育了这帮发小们一番，还很嚣张的在他们头上展示了几个扣篮，故意让他们看到差距从而知耻而后勇。

“啊瘦，一个多月不见怎么变得这么猛了，平时怎么练的，快传授几招来！”外号为“九灯”的黎勇充满惊奇的喊道。

“行啊，我教你们几组动作，这些动作你们每天都要坚持才会有效果。”说完秦圣从前队友老凌那里学来的训练方法教给几个发小，也就是平时秦圣的日常训练项目。

老凌是京都体育大学篮球专业出来的高材生，毕业之后在京都做过某青训队的助教，后来那青训队换了教练组，老凌就回到绿都做了一个篮球训练营的教练。

由于跟秦圣住得近，两人经常在一个球场打球，久而久之，经常在一起打球的人也熟悉了，后来在宫主的组织下就成立了水晶宫队，老凌也成为水晶宫队的主力控卫兼教练，有空队伍会抽时间一起训练战术跟防守，更多时候是以战代练，而秦圣则是经常跑去老凌的训练营帮忙，因此学到了不少关于篮球上的东西。

“你就这样练一个多月就有这个效果？”九灯继续追问，秦圣这叼毛初中基本都不怎么打篮球，毕业后突然就喜欢上篮球了，然后去浔州读高中一个月回来都能扣篮了，这怎么能不让他们觉得惊讶！

“越想提升得快就要更努力训练，体能也要跟上，我每天起码都跑上万米，营养也要跟上，这个时候长身体消耗也大。至于效果嘛，当然是看个人的了，毕竟不是每个人都像我这么的天赋异禀的，哈哈哈。”秦圣只能这样笼统回应了一下，总不能说我带着前世的意识跟技术重生了吧！

“牛嘿佬！”

众人交流到天黑才各自散去，秦圣回到家里的时候家里人都吃过饭了，都在客厅看电视，秦圣对秦淮汉叫了一声爸后就自己去端饭吃了，家里人也习惯秦圣经常玩到这点才回来。

吃饭的时候韦秀珍又问了秦圣在学校的一些问题，秦圣都一一作答，秦淮汉偶尔也会发难一问，不过也难不倒拥有一个老灵魂的秦圣。

第二天秦圣准时4:45分起床洗漱过后天还没亮，现在农村的泥路一片漆黑，秦圣只能先到自家楼顶上先做俯卧撑，深蹲，身体支撑等力量韧性类型的训练，待到6点天微亮秦圣出门往大山里跑步，越野式跑步大概也就5公里左右感觉比在学校跑5米更累一些，跑完5米秦圣散步回到家里的时候已经7点了，家里人都起床了煮好早餐了。

今天秦淮汉继续给自己放假不打算开作坊，况且秦圣跟秦曼今晚都要去学校上自习了，他并不想今天把孩子们忙的太累而影响到学习。

吃过早餐后也没事可做，秦圣打算休息一会后去找施飞去练练投篮，三分跳投目前还是他的最短板，前世的他三分球能力就是短板之一，加上现在身体力量各方面都与前世有较大的差距，趁着现在还有较大的可塑性，必须要科学的练起来！

重生以来秦圣也针对性的改变了一些前世不好的野球技术习惯，他还专门上网找乔丹跟科比的视频研究他们怎么投篮，找艾佛森的视频研究过人技巧，内线技术方面也观看奥拉朱旺，邓肯，加内特的视频；至于奥尼尔的视频看看就好，学个锤子，没那天赋！