第五章 百转千回终如愿（3 / 8）

系统的常常练习！营养跟上！

俗语说：“只要功夫深，铁杵磨成针！”这里的功夫是双重意思！

一就是字面意思！

二是时间！

哪为什么会映射出时间的意思？就是功夫本身就能代表长时间按规矩练习的就是功夫！

你三两年套路练习就叫练武功？

那叫普通小兵！是给几十年如一日练功的高手开无双的背景板！

踢树躲雪三十年！十八般武艺精通的普通高手！也是一脚撂倒！这是千招会不如一招精！一招鲜吃遍天下的故事！

所以说没有什么一撮而就！

戏曲又说台上一分钟！台下十年功！所以说十年苦练才换一分钟亮相！

所以真想学有所成！那就只能坚持苦练！时间加汗水才能换来成就！别说没机会！没机会创造机会！

机会来了！你啥也不会！你能抓住啥？

言归正传！经过三个月的调整！杨斌身体从小就适当锻炼！

再加上这段时间系统突击！身体倍儿棒！神完气足！科学练气前置条件准备就绪！开始早晚打坐！

含胸拔背，提肛虚顶！

神藏与腹，呼吸养之！

意守丹田，吐故纳新！

存神若虚，炼精化气！

聚气成龙，引龙冲脉！

意与气合，炼气成灵！