第六章（2 / 6）

起

两指指腹向下，然后沿着下丹田的平线，快速的展开手臂。

同时指尖由相向变为反向。

然后在伸展到手臂展平时，指腹由下翻转为向前。

接着保持展平，向上伸举。

回

就在双臂已经举到与肩平垂的位置时。

指腹一直朝前的两指，开始相对翻转。

同时掌心相对的两手，开始向下回落。

聚

在两掌保持同距，且是在手肘向下回拉时。

自丹田而起的灵气，已经再次汇聚到双手。

合

接着两指相对，掌心紧靠。

收

左右手开始向下回落。

分

在左右双手的指尖分别经过左右双眼前的位置时。

左右手已经差了一个前后距离。