第62章 向老兵学习（5 / 6）

班里的其他老兵，也都越发对陈富贵爱护有加了起来。

这一幕自然又引起苗人凤一阵阵的吃味，他的嘴里，嘀嘀咕咕地又咕哝了起来，只看得苏秦一阵阵的好笑。

“班副，你们跑四百米是不是有什么诀窍啊，我看你们都好轻松？你能不能教教我们？”

苗人凤不甘所有的关注都被陈富贵吸引去了，连忙主动请教了起来，表达了自己的好学态度，同时也把众人的关注转移过来。

武浩抬起手看了一眼手上的电子表。

他的电子表就是一百多块钱，皮实耐用。

他看一下时间，抬起头说道：“还有半个小时左右，好吧，那就给你们传授两三个绝招，黄志平，你先来。”

“我？”

“你过高墙是一绝，你来教教他们三个！”武浩就像是下令似的道。

“好吧？”黄志平嘟囔着道。

他带着大家来到了高墙这个障碍面前，他先拍了拍高墙上的一个地方，说道：“过高墙最常见的错误是，腿部发力不足，登墙高度不够！”

讲了常见的错误，他这才又道：“根据我的经验，高墙要想又快又稳，最关键的一个地方是要找到自己的点，并且踩点一定要踩对，我先以我自己为例，我的习惯是跑至高墙前约一米处，一脚起跳，另一脚以前脚掌向前下猛蹬墙的中部，借向上的冲力两手攀住高墙上缘，使身体撑上高墙。同时起跳腿迅速屈膝上抬，用小腿挂于高墙上缘，身体下潜。蹬墙腿顺势跟上身体，手臂下移并推墙借力，使身体转向跑进方向”

他一边讲一边示范，然后把苏秦苗人凤等人一个一个叫上去，叫他们试一下，然后他亲自给大家找到自己合适的点，然后再次试验，繁复数次，直到三个新兵蛋子找到了自己最为合适的过障方法和诀窍。

高墙这个障碍讲完了，武浩又叫了下一个讲下一个障碍。

班里的老兵一个一个地讲解着。

四百米最好的几个老兵都毫不吝啬地把自己最拿手的经验和技巧讲了出来。

三个新兵学得津津有味，学得非常认真。

苏秦不但听得认真，而且自己主动思考，总结归纳。

叮——你虚心学习，认真聆听，你从尖刀班最优秀的老兵那里学到最最好的技巧和经验，你的四百米障碍+5