104.震惊！师姐竟经历过那种事？！（1 / 7）

以一个“过来人”的身份，季洋给一众艺考生们分享了许多备考经验。

后面李安基本只负责纠正演奏问题，把沟通的过程完全交给了季洋。

因为他发现同样的话，季洋讲出来就是比他讲出来更有信服力。

并且他也从季洋和艺考生们间的对话发现了一些自己忽略的问题。

就说一个最常见的问题——如何在练琴的时候不被心中的杂念所干扰。

所谓的杂念无外乎就是“拿不到合格证怎么办”“考不上怎么办”“考试发挥不好怎么办”。

几乎每一个艺考生都摆脱不了这些问题的困扰。

李安也曾被这些问题困扰，他的应对方式是多练，逼着自己把注意力全部放在谱子上。

他的理论支撑是人的注意力是有上限值的，当投入到练琴时的注意力越多，那么分心去思其他问题的注意力则会越少。

一个人不可能在高度集中练琴的时候同时能够去思考练琴之外的事情。

就是运用这样的方式，李安在备考中后期几乎焦虑感越来越少，每天练到筋疲力尽，倒头就睡，根本没有什么时间去思考其他问题。

用他的话说，后期他已经进入了一种良性循环的状态。

练琴，睡觉吃饭，练琴，睡觉吃饭。

也是那一段，他几乎每周都会有一个大的突破，到了临考前他焦虑的反而是考哪个音乐学院。

其实能焦虑到这个问题，基本也就没什么问题了。

所以在给一众艺考生做心理辅导的时候，他一再强调多集中注意力去练琴。

但是效果一言难尽。

并不是没有用，像杨双羽和高深，两个人按照他的话坚持了一周就有了明显的进步。

而在其他人身上，效果甚微。

这起初让他有点头疼，因为频繁出现受外界干扰情况的考生，就是其他几个。

李安不是没有反思过，经过反思，他意识到关键问题在于其他几个考生自身底子过于薄弱，难以建立自信。