第三十七章 美色当前（1 / 3）

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李天纵先将几本书大概翻了翻，蓝牙这种技术说白了也很简单，就是短距离无线电的一种，属于电磁波通讯。但涉及到具体的应用技术，对于缺少工科知识背景的李天纵来说，那些蓝牙设备装置，就有些复杂。

相对蓝牙技术的理论简单、应用复杂，人的大脑运行原理显得更为神秘，甚至最权威的科学家，也很难说清楚这是怎么回事，有关大脑的论述，充满很多推理、假设的内容。

李天纵看了会书，感觉脑袋昏昏沉沉的，这些复杂晦涩的专业理论，都比较难懂，让他很难集中注意力，只好暂时放到一边，打算慢慢看。

倒是一本讲解如何用脑、健脑的通俗读物，引起他的兴趣。

这本书的作者是东尼.伯赞，号称“大脑先生”，据简介里面说，曾经写过很多种有关用脑方面的著作，而在这本《大脑使用手册》里，他用通俗的语言、大量生动的事例，讲了一些浅显的道理。

李天纵看得很有趣、很投入，也很快找到一些他想要的东西。

譬如书里说到大脑疲劳，可能会让人感到昏昏沉沉、甚至嗜睡的后果，这和李天纵现在的情况很类似。

东尼.伯赞认为，人在这个时候应该注意休息，让大脑得到调整，他还给了几个可以让大脑得到充分休息的小方法。

首先就是睡眠，伯赞认为睡眠、特别是深层次的睡眠，是最好的休息方法；但有的时候，我们没有条件，或者不需要睡眠，还可以通过运动、散步、做一些不太用脑的事情，让大脑放松，获得休息。

有的时候，仅仅是睡眠也是不够的，按照伯赞的说法，睡眠属于消极的休息，完全是身体自发的，有时候并不能进入最好的休眠状态。这就需要用到一些方法，还促进更深层次的睡眠，或者更积极的“睡眠”。

其中冥想就是一种很好的，可以让大脑进入深层休眠，还能够激活深层脑细胞的“积极”的休息。

伯赞在书里举了瑜伽、禅、现代医学，甚至气功的例子，来说明冥想的作用，让人看了很信服。

李天纵看了以后，就打算试一试，他按照书上介绍的一种最简单、也是能够达到程度最浅的冥想方法：闭上眼睛，让自己全身放松，缓缓地深呼吸，脑袋里什么都不要想，只是将注意力若有若无地放在一呼一吸的感觉上，达到“忘我之境”。