第十章 开始刷幻境（2 / 3）

“是。”

丫鬟低头应了一声，然后等季离吃完之后收拾着出去了。

季离抹了抹嘴，起身开始拎着刘子玉走出了厢房，外面是一个大院子，大约有一百平左右，按照他的吩咐已经搬来了一些石锁、铁棒、水缸之类的锻炼器材。

季离将刘子玉绑在自己能够看得到的地方，然后就开始了一天的锻炼，首先是围着院子跑五十圈消化食物，之后在俯卧撑一百个，仰卧起坐一百个，不是他不能做的更多，而是根据他现在的身体状况，这种数量是最合适的。

做完这些休息一阵之后在继续围着院子蛙跳十圈，最后拎起石锁开始锻炼上半身的肌肉群，累了之后在拿起大铁棒开始围着全身转，这样能够保证最好的锻炼自身。

他没学过什么系统的锻炼法，就是按照前世的一些记忆摸索着锻炼，效果倒是也不错，每时每刻都能感觉到自身的增强。

耍弄完铁棒之后，季离又站在装满水的水缸上面，开始小心的转圈走，这能够锻炼他的下半身平衡性。

等到这一套下来，基本上就已经到了中午了。

丫鬟又来送饭了，这一次根据他的要求，送的是酱牛肉还有炖羊骨头，另外还拿了两颗人参和灵芝。

同样检查了一番之后，季离先是把人参和灵芝收了起来，然后才把饭菜一扫而光。

等到丫鬟走了，季离拿出小刀片了一小片的人参，随后放进了嘴里含着，这东西现在他还不能一下吃掉，不然就会虚不受补，只能一片片的含着，等将所有的滋味营养都含没了之后才能再含下一片。

也亏着他的体质是被灵光幻境滋养过的，普通人含一片的话就有可能出现补充过剩的状况。

含着人参片，季离重新开始了下一轮的锻炼，这一次他将石锁扛在身上，然后扎起了马步，大约半个时辰之后才停下来休息。

休息过后，又重新开始上午的锻炼，就这么一轮一轮的过去，一直到了半晚时分，他这才停了下来。

季离现在全身上下都是汗水，所有的肌肉都在自主的跳动，感觉就像是有一个个小手在帮他按摩一样。