第八十三章 锻炼身体，保卫自己（2 / 5）

我这就三点要求，要是能做到的就跟上来，要是做不到的就那来回那去，免得日后大家脸上难看。”

说完这些，铁辉就给身边的嫣红姐和田小荷使了一个眼色，三人一如往日般漫步跑出。

他们这边一动，后边自然有人跟上。

铁辉这三点要求，能不能做到暂且另说，至少在现在～是没人后退的。

若从高空向下看去，铁辉和二女就像是一个箭头，身后稀稀拉拉的跟了一大票的人，而且随着时间的延续，队伍也越拉越长。

二十分钟后，跑在前边的铁辉离着老远就看到了一辆停在江畔的白色小皮卡，那是胡刚的车。

这两三个月来，胡刚雷打不动，每天早上都要早来五分钟，铁辉他们锻炼，他就坐在车里听歌，再不就站在一旁看热闹。

跑过车身的时候，铁辉无声的对胡刚点了一下头，这就算是打过了招呼，接着就马不停蹄的跑到江畔的沙滩上。

在铁辉等人活动身体的时候，后边的大部队也逐一赶来，跑得快的就跟在铁辉的身后，跑得慢的则步履维艰的一步步的往这边挪。

俯卧撑，波比跳，高抬腿……一番熟悉的热身运动后，铁辉和田小荷就娴熟的摆开了阵势，二人你来我往，打的煞是好看。

眼见铁辉这边打的热闹，很快就有人跃跃欲试，纷纷捉对“厮杀”起来，只可惜他们既不懂的套路，下手又没个轻重，很快就从闹着玩变成了真打，要不是铁辉拉架拉的及时，这个沙滩上还不知道要掉几颗牙那？

尽管没闹出什么事，可铁辉的脸色还是很不好看，将那几对闹事的同学揪出来训斥道：“你们都闲的是不是？有力气没处使了是不是？我刚刚说完不要好勇斗狠，你们就给我上眼药是不是？”

铁辉一连三个“是不是”，每抛出一个，那几对打架同学的脑袋就低垂一分，到最后下巴都快贴在胸口上了。

虽然打架是不对的，但认错的态度还是良好的，所以铁辉决定再给他们一个机会。

“你们几个不是愿意打吗？听我的，双手屈肘抱在脑前，手指虚握，出拳……对、就是这样，左拳，右拳，左右左，要有节奏，我不让你们停谁都不许停。”拉下脸色的铁辉就像是一个严格的教官，在教授这几人抱了一个拳击最基本的拳架后，就开始不断的督促这几人出拳。

铁辉对他们的要求很简单，那就是出拳的同时拳架不能散，但凡有放松者就会遭到他的训斥，这尚且不算，孙红军还很狗腿子的给他折了一根小柳条，就是为了方便他抽人用。

看着手持柳条，一脸严肃的铁辉，打架的那几人都快哭了。

在接下来的一段时间里，这几人的拳架越打越难看，每当这个时候，他们的手臂上就会挨上一柳条，打人还不算，铁辉还会在旁混不在意的训斥道：“想要学会好格斗，那是要付出汗水和鲜血的，受不了的赶紧走啊，我可没空教懦夫。”