013 **四射的室内运动（3 / 3）

而为了防止少数青年过分高估自己的能力而导致不必要的意外伤害，万尼乌斯特别规定，每个人在做这个项目的时候，旁边必须有两个人负责保护——也就是负责随时把石板接住。

接下来的第二个项目：伏地挺身。

没挑战是吗？稍微锻炼一下做个一二十个轻松愉快是吗？在背后加上四块石板怎么样呢？同样的，为了避免意外伤害，做这个项目的时候，旁边也必须有两个人负责保护。

第三个项目：青蛙跳。

要背着石板做青蛙跳？你已经会抢答了诶！毫无疑问，就是如此了，而且，一样需要有人负责保护。

毫无疑问，这三个项目基本上是从上到下全面的锻炼了日耳曼人的力量。臂力、腰腹力量、下肢力量——当一个人浑身上下都是腱子肉时，无论如何他的战斗力已经足以凌驾于一般人之上了。

而接下来，万尼乌斯所要考虑的就是设置一些训练身体其它方面能力的项目。别想错，绝对不是制造后代的能力呢——这种事情是要看天分的，训练什么的也许有用，但专家们肯定不会同意这种说法。

万尼乌斯所要训练日耳曼人提高的，是耐力。

按照万尼乌斯对历史的了解，在历史上曾经有一次，日耳曼人三个部落南下寻找合适居住的土地，结果遇到了傲慢而愚蠢的罗马人。罗马人率先发动进攻，结果被日耳曼人杀了个落花流水——正是因为罗马人的这一次惨败，才促成了马略进行军事改革。

当时，如果日耳曼人大军直接南下，很可能就能象曾经的高卢人一样，攻陷罗马。但是当时天真纯良的日耳曼人真心只是想找一处适合定居的土地，结果白白浪费了时间，一直等到马略完成了军事改革，训练了强大的罗马军团，之后主动寻找日耳曼人作战。

之后的战斗对于日耳曼人来说是一场灾难。因为分散，日耳曼的三个部落力量变得没有之前那么强大，结果被罗马人各个击破，三个部落全灭，连妇孺也不曾幸免。

尽管这些战争使马略赢得了无匹的威望，并充分的印证了马略改革之后罗马军团的战斗力，但是在万尼乌斯看来，如果不是日耳曼人失去了天和，胜负尚未可知。

日耳曼人失利、全灭的那三场战斗全部是在夏季发生的。作为生活在北方苦寒之地的日耳曼人，尽管对于寒冷的抵抗能力远远超过罗马人，但是对于湿热气候的耐受力却远远不能和罗马人相提并论。结果在对抗马略的军团时，尽管开始的时候尚能凭借武勇成功的和军团对抗，但随着时间流逝却因为大量出汗导致体力流逝，最后彻底丧失了战斗能力，并造成了全盘溃败。

换句话说，如果日耳曼人的体力和耐力更好一些，历史可能就是完全不同的局面了。

于是，万尼乌斯所设计的第四个项目就是“负重长跑”——背着装满碎石的大筐在屋子里绕着墙跑大圈，一次来个一百圈什么的……

好吧，当万尼乌斯自己亲自跑完一百圈之后，所有日耳曼人里最强壮的身体也汗如雨下脚步虚浮气喘如牛了……

在确实没啥事可干的冬季，健身房一推出，立即再次赢得了所有日耳曼青年的喜爱。这一次，为了给日耳曼青年们提供足够大的空间运动，健身房占用了四间屋子。

公共健身房：为所有青年公社成员提供锻炼身体的娱乐设施。健康+1，快乐+5%