第1039章 硬碰硬（求月票）（3 / 5）
冯思思深以为然……
午饭后，余至明拉着大姐、青柠、冯思思坐在落地窗前，懒洋洋的晒起了太阳。
余至明还饶有兴致的给众人科普起来。
“为了治疗或预防骨质疏松，抗风湿，助于食物消化和吸收，还有保持好心情，我们每个人都要经常的晒太阳。”
“平均日晒时间，夏天零点五个小时，秋冬春，两点五个小时。婴幼儿和老年人还要适当增加晒太阳的时间。”
余至明看向一旁的大姐，说：“大姐，我们上班后，你也不用闷在家里，多出去走走逛逛。”
余朝霞斜了他一眼，说：“我每天都有出去买菜，逛公园，不缺晒太阳。”
“但是你们几个，出入坐车，待着办公楼内一待就是一天，才更需要出来晒太阳。”
余至明嘿嘿笑着说：“我这不是意识到了这一个问题，今天才拉着你们一起晒太阳。”
停顿一下，他又道：“我自己也确实晒太阳晒的少了，我决定了。”
“从明天开始……”
余至明表态道：“从明天开始，每天午饭后，都去外面晒十分钟的太阳！”
冯思思提醒道：“表姐夫，那你午睡？”
余至明道：“下午推迟十分钟上班，傍晚推迟十分钟下班，这点特权还是有的。”
青柠建议说：“中午晒太阳，太阳太大了吧？不如改成早上十点，或下午四点？”
余至明解释说：“晒太阳的最佳时间在上午十点以后，到下午两点之前。”
“因为只有短短的十分钟时间，才会选择中午太阳最晒的时候。”
他又一指眼前的落地窗，说：“隔着玻璃晒太阳的效果，其实是有些差的……”
这时，余至明的手机响了起来。