第339章 轻重影响睡眠（5 / 5）
“他要是病了，可就麻烦了。”
“水土不服吗？”余至明问了一句。
余向晚摇头道：“除了睡不好，能吃能喝的，也没拉肚子，不像是水土不服。”
她又接着介绍说：“小食堂的他们几人都住在附近小区的一套房子里，住宿条件和小区环境，还是可以的。”
余至明又问道：“除了休息不好，潘叔可有提过其他身体不适，或不适应的方面？”
余向晚想了想，说：“好像说过一句，被子太轻了，盖在身上好像跟没盖一样。”
余至明哦了一声，说：“姐，那就给他换一床厚实的棉被，试一试效果。”
古青柠不由的问：“盖的被子轻便又保暖，不是更好休息吗？”
余至明笑着科普道：“有研究表明，重被子压身的力量，或起到类似于指压和按摩的效果。”
“这种重被子的压力刺激能够增加身体催产素分泌，从而产生抗焦虑和镇静的效果。”
“还有研究说，这种厚被子的压力刺激，能够唤起自主神经系统副交感神经兴奋，抑制交感兴奋，产生镇静效果。”
停顿片刻，余至明又分析道：“潘叔在老家应该是盖惯了厚被子。”
“这突然换成轻无一物的被子，很可能会让他没有安全感。”
余至明又叮嘱道：“姐，先换厚重被子试一下，如果睡眠状况还没改善，就让潘叔来医院做一次身体检查。”
余向晚哦了一声。
古青柠拿起来自己的羽绒被掂了掂，问：“至明，我这被子是不是太轻了啊？”
余至明轻笑道：“这个被子的轻重，还与个人的生活习惯相关。”
“你从小习惯了高档轻柔的被子，还是不要换厚重的被子，那样你就会休息不好了。”
余至明又回忆了一下，说：“一般来说，被子太轻太重都不太好。”
“被子的重量，是人体体重的7%到12%，最为适宜……”