9.2 剑道学员：香茶阿乃（2 / 3）

香茶阿乃，“是的。”

杜公平，“为什么？”

香茶阿乃，“难得遇到你这样传说怪物级别的存在，不努力接近，将会是人生中的一大遗憾！”

由于这是一种双向的师生选择，所以香茶阿乃的选择没有任何难度地就通过了。而且香茶阿乃还带来了两名亲密的闺蜜和一名明显想要追求香茶阿乃的男生学员。于是杜公平一下就有4名学员，已经基本达到自己的任务目标。他又随便找了一名瘦弱男生，就完成自己公平组的组建。

柳生道馆的经营理念还是有些意思的，这位整天醉熏熏的白石馆长去年年底终于完成了自己对道馆经营理念的改变。用杜公平的理解是进行了原来一个教练带数十个学员，而且高中低不分的传统式教学方式为是，更贴心、更小型化的五六人小组的训练结构。而且组与组之间还加入了现代管理学拓展训练的竞争机制，简直可以说是亦教亦玩，每个来这里的新学员，不仅可以得到更加关注、更加贴心的教练服务，而且不管是来学剑，还是来锻炼、来玩，都可以得到自己非常满足的种种体验。比如第一课的礼仪教学，过去的方式大多是棍棒加胡萝卜的方式来实现。现在加入了小组对抗、竞争、比赛的种种体验在里面，不仅学员学习的主动性和能动性更高，而且效果和结果都比过去强太多。所以仅仅多半年过去，柳生道馆就迎来自己高速发展的阶段也是有其独特的道理的。

剑道发源自剑术，是一种武士精神和剑术相结合的产物，在东流球甚至可以说是一种文化的传统和象征。所以不管那个道场对这种传统文化的礼节要求都是一样的，对这方面重视也是非常严格的。可以说如果你不能尊重这种文化所要求的礼节，那么之后的剑术学习就是不可能的。

剑道的礼节主要有几种：礼节中最高的一种礼节

（1）座礼：自然姿势?跪立姿势?正座姿势?施礼?跪立姿势?自然姿势,是剑道礼节中地位最髙的一种礼节。在传统剑道中，老师在道场中讲课开始和结束时，习练者都要行座礼。具体如下：

由自然体开始,左脚向后稍退,同时屈膝跪坐在地上;接着右脚退下,屈膝洗坐,两膝间距离25厘米左右。背部自然挺着,两手轻松地扶在大腿根部,腹部充实沉气,双目注视对手。这个姿势也叫“正坐”姿势,正坐时刀放置在左腿旁边的地上。由正坐姿势开始,两手按在两膝前面地上,两手成八字形,慢慢地向前磕头施礼。施礼时,面部向两手正中靠拢,在距地面约20-30厘米处停住。大约停一次呼吸的时间,上身抬起,还原成正坐姿势”施礼完毕。施礼要求:磕头施礼时,两手不能随便移动,两肘关节不要过于向外张开,不能使腹部浮起,否则施礼动作轻浮,是失礼行为。施礼完毕起立时,右脚先起,左脚后起。要记住,坐下时由左脚开始,站起时由右脚开始,即按“坐左立右”顺序进行。

（2）站立礼：成自然体站立，刀由左手提握。握刀方法:刀尖向后下方，左手轻轻地握在护手盘上方的刀体根部，大拇指扣在刀的护手盘上，刀弦(相当于刀的背侧)朝下方。施礼时，持刀的左手放在腰部，右手下垂，贴在右大腿侧面，微向前点头，上体前倾约30度左右，眼睛注视对手。施礼完毕，还原成自然体站立。要求是：施礼仅是向前点头，动作不能做得过火，膝盖不能弯曲。

（3）蹲踞礼：据说是传统武士跪坐时对付突然袭击的实战架势。蹲踞姿势的方法及施行礼节的要求如下:双膝充分地弯曲、分开,脚跟提起,臀部坐于脚后跟,上体保持正直。蹲踞时的礼节,上体部分要求同站立礼,只要头部前躬30度即可。如持刀准备姿势，则可用左手握持刀体，右手握刀柄靠近护手部分，成准备拔刀出击的样子，这就是持刀的蹲踞姿势。

（4）欠身：欠身用于站立、正座和在椅子上落座时施用。正座中的欠身，臀部不离开后足踵，只需上身前倾15°，然后再恢复成正座姿势。在椅上落座时，须脊背离开靠背，双手扶按大腿上部，双肘内收，上身挺直微前倾15度，略停顿，然后，再恢复原姿势即可。站立时的欠身，在别剑时，须两手置于两腿根部前侧，斜朝里下，五指伸直并拢；左手持剑时，则须以右手置于右大腿根部前侧，斜朝里下方，于停步后仅以平行直立步站立上身，微向前倾倒致意，双目微垂视前方地面，即为施礼。

（5）点头：点头用于别剑行进间或站立时。施礼时，无须停步，仅以上体略前倾，两手臂随意垂置身侧示意即可。注意：上体不作前倾，仅以头颈弯曲的点头方式，在剑道中通常被视为是髙贵的象征，一般只有段位或在剑联中的地位远髙于自己的年长对方，或老师，或长辈才能对已运用。习练者在使用中应把握分寸，切不可乱用，以免造成大不敬的不良后果，被人视为缺乏教养、不懂规矩，而遭鄙视。

欠身和点头：作为非正式的行礼而表示友好和礼貌的行为，是欠身和点头。它也可以作为打招呼时应用的一种身体语言。但也要求施礼时必须端正庄重大方，不苟言笑、不卑不亢、恰如其分，一定要表示出敬意和尊重的内心意思。剑道的礼节不是侍候主子，或提供某种商业服务，或某一组织中的上下级之间和商务往来中的礼节。所以要求不允许流露出任何奴颜婢膝和阿谀奉迎的神态，尤为胁肩讪笑、低三下四、插科打诨之举。

剑道既然是传统文化，当然大家就算没有吃过兔肉也见过兔跑，几遍下来，当然也就是有模有样。当然短期的训练变成长期的本能，还是需要一点点时间的。这种情况下，大家也就进入到剑道基本功的练习。剑道是一个很严格的文化，所以他的一静一动都有自己严格的要求。就拿基本功来说，站、走、执刀、劈砍……都有自己严格的要求。虽然就学员来说，大多数学员恨不能一上来就可以拿剑劈砍，但是一般的道场学员头几天是根本不会叫你有这种放任我自我机会的。

在杜公平这里也是一样，要学剑道。那就先学会站吧！

什么站有什么好学的？人人都会站的。是的人人都会站，但是站在剑道中还有一个非常高大上的名字叫做“自然体”。这是一种既可以应对对手进攻，又可以使自己处于轻松自然状态的神秘状态，而且它是很多剑道技术、技巧发起的准备姿势。所以，站不要好，你就不要想别的了。而且不仅要站好，还要站出自然体的感觉和精神来，这样算是出师。

什么学习站姿需要几天？哈哈……，个人的资质不同，时间的长短就各不一样的。反正前3天，你就不要想别的了。你就一直站着吧！什么时候站的姿势对了、呼吸对了、感觉对了、精神对了，你就可以过关了。

还有一个主要的作用和想法，杜公平没有说，那就一般教练都会通过这个过程，有意修理一下学员的野性，叫他们学会守规则、听指挥。也就是老话中的杀威棒。现在打人是不可以的，在柳生道馆中更是禁止的东西。但是这种传统的东西，小树不砍不直溜，怎么办？所以道馆和教练双方默许下，就成了体罚和变像精神歧视。就是像对现代小孩的样子，在规定的地点罚站。