第二百二十五章 要的就是体能（2 / 3）

这教官看到那些‘受罚’的人员都入队后，就又开始下命令了。

这单杠二练习也简单，一般人都会做。可是这教官可不是让你完成什么技巧练习，他要的是体能。

朱向军现在来到那单杠下面，然后就卷身而上。可是这二练习卷身上，那可就更费劲了。不过这二练习有一个小技巧，那就是做得时候，可以借助‘悠荡’的力量上杠，这样就会省劲一些。

朱向军这时借助这种小技巧是勉强完成了这双杠二练习的四十个卷身上。

可是下面的战士们，可就不行了。这一次考核下来。这三十个人里面，只有朱向军，朱成南和大个子三个人完成了。其他人全都没有完成。

“哈哈！这二练习可就不行了呀！这三十个人，就完成了三个，真是差劲呀！没有完成的，一百个俯卧撑准备。”

那教官可是又毫不留情地又开始‘折磨’人了。

等那些被惩罚的人都做完之后，那教官就又开始让所有人进行那双杠一二练习的考核了。

这教官也是奇怪，他就是不考核你的器械技巧，就是考验你的体能。

这双杠一二练习，那同样也是‘体力活’。刚才经过单杠的一二练习的考核，这大家已经是没有力气了。现在又接着考核双杠，那自然是很难在完成了。

这双杠二练习相对来说比一练习还轻松一些，因为二练习可以借助惯性。来回曲臂摆动身体。可是那一练习，那就只有是原地曲臂了。这自然就费劲多了。

这一个练习仍然要求做五十个，这一下这双杠一练习，是‘全军覆没’没有一个人通过，就连朱向军也没有通过。也一样被罚了一百个俯卧撑。

这二练习相对来说省劲一些，这还有一半人通过了。

这单双杠器械考核完后，就轮到那‘跳马’和‘三级跳远’了。这同样纯粹是技巧活。没有什么方法考核体能。可是这教官自有办法‘折磨’人。

这黑心的黑铁塔教官规定，在‘跳马’的时候，只允许双手碰到‘木马’。身体其他部位都不准碰到。这要是身体的其他部位碰到，那就要‘罚’一百个俯卧撑。