第二十七章·练气（1 / 4）
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那个笔记本，方昊一并没有着急看。他知道这并不是当下最紧迫的事情。
现在，他需要……
做作业。
他打开最薄的一本——《新手练气》。
一级全本
仙京市修士教育长老会组织编写
总主编勿庸长老
“看看内容。”
——炼气，修炼的开端。
炼气，在古书上有所记载。这是走向高阶的必经之路，更是基础。在灵气下渗到凡界后，个大宗的有修为者率先感知到了灵气的存在，并代入古法修炼。
经过多年尝试和试验，总结出炼气的完整方法，著书《炼气》。由仙京市修士教育长老会组织分类简化，编写此本《新手炼气》。
——炼气方法。
本有炼气八法，在改良后，留三法，即“采”、“聚”和“化”。
采，采是第一步，是采取空间中弥散的自然灵气。人本身也有灵气在体内，但这一步会让灵气充盈身体。
方法：1感受四周空间，放松身体2沉浸于吐息节律中，感受而不控制3意念幻想出流动的灵气汇入咽喉、鼻腔，尝试吞咽4吐气，排出
重复此法，气体充沛……
方昊一看到这里，身体已经逐渐开始呼吸。他干脆躺倒在床，放松精神。