第十六章 劝退（2 / 4）

对于跑步，他还是有一些信心的。自己的耐力不算太好，但是爆发力还算正常，咬一咬牙，还是有速度的！

“一百米14秒，合格！准备一千米跑！听我口令，预备...”训导员看着正大口喘气的凌青锋，不知不觉皱起了眉头。

警校的入学体能测试百米14秒7是及格线，凌青锋他虽然及格了，可是体能几乎完全没有余地，而且明显体力消耗过大，看来这小子身体底子有点差，接下来的两项测试难过了！

训导员心里这么想，可是嘴上并没有说出来。

一千米长跑达标，将是一个很困难的挑战！

每一步踏落，凌青锋让自己的身体保持着微微前倾，摆臂加大，姿势协调，采用口鼻一起呼吸的方式，心态很放松，目光坚定的匀速跑着。

到了大概六百米的时候，胸口开始发闷，呼吸有些紊乱，四肢摆动也变得有些杂乱了，速度自然而然的慢了下来。

围观的学员们都知道，他已经到了极点现象了，这是中长跑中经常发生的状态。当氧气的供应低于身体的需要，就会出现这种情况。每当这个时候，就要靠人的意志去克服不良状态。

继续前进了五十米之后，凌青锋似乎摆脱了极点现象，步伐重新变得坚定有力起来，动作也变得轻松了许多。

等到他跑到终点的时候，脸色发白，全身已经大汗淋漓，整个人就像从水里捞出来的一样。

朱黎明一把捞住凌青锋的胳膊，“青锋兄，你没事吧？”

凌青锋摇摇头，大口大口的吸气，根本说不出话来。

从小到大，体育课对于凌青锋来说从来都不是乐趣，特别是跑步，只要距离一长，气就喘不上来，说到底还是体质偏弱的缘故。

“怎么样？标达了么？”凌青锋抹了抹脑门上的冷汗，勉力问道。

瞧他这副努力却又狼狈的样子，训导员脸上罕有难得露出了一丝动容。

“3分55秒及格，你跑了3分57秒！可惜了，测下一项铅球吧！”年轻的训导员以最轻微的动作摇了摇头，也许连他都觉得有些惋惜，谁知道呢！