第103章 因为爱情，吃了把狗粮（1 / 6）

“先放点土豆片润润锅。”

江秋打开了蔬菜拼盘，把里面的土豆片倒进了锅里。

一般吃火锅的时候，很多人都是先吃牛羊肉，然后是海鲜、青菜，最后吃点主食。

其实这个顺序并不是最佳选择，尤其是将蔬菜留到最后是大错特错的。

从健康的角度出发，吃火锅应该先素后荤，并且最好先涮土豆片。

这是因为土豆中含有大量的淀粉，涮肉前吃些淀粉类食物能保护肠胃。

尤其是吃辣锅的时候，由于味道比较刺激，很容易伤到肠胃。

而土豆中丰富的淀粉能在胃肠内形成黏膜，可以保护肠胃免受伤害。

另外一方面，土豆中还含有大量的膳食纤维，能减少身体对脂肪和胆固醇的吸收。

先吃淀粉类食物，可以增强饱腹感，并减少吃肉和海鲜的量。

同时，还能避免先吃肉带来的蛋白质浪费。

江秋科普了一番之后，大家这才恍然大悟。

此时的楚颜汐，眼睛里早就冒出小星星了。

自己选的男人，怎么看都觉得优秀！

“儿子，没想到你上大学之后，懂的还挺多。”

江青峰忍不住竖起了个大拇指。

“臭小子，整这些没用的倒是一套一套的。”

秋君兰则吐槽道：“追女朋友的时候，怎么不见你那么上心？”

“咳咳，这压根不是一回事好吧！”