第85章 第 85 章（4 / 5）

训练区域里，沈竹已经帮室友缓解了想要呕吐的状况，被对她十分感兴趣的张俊拉到了滚轮训练器边上。

“我看你刚才表现得不错，你试试看用这个最快能转多少圈。”

这是之前张俊提到的固定滚轮训练器，不过刚才他并没有解释相关注意事项。

张俊也想起了这件事，猛的一拍自己脑袋：“我给你演示一遍，两只脚踩在这个地方用带子固定住，肯定不会掉下来。然后手抓在这里，其实转的时候不需要用太大的力。每转十圈，换一个方向再转十圈，这样反复。”

他在上边演示了一下动作和用力的技巧，就下来让沈竹上去试。

“计时器！计时器！”

沈竹绑固定脚的带子的时候，张俊火急火燎地找上了副驾驶。

吴立宏一脸无语：“又不是在部队，我哪里来的计时器？”

别说计时器了，他们开着飞机过来，连手机都没有。

好在这个部队里派来的负责人身上带着一个，给他们送了过来。

沈竹已经试探着转了几圈了，经过刚才张俊的讲解，力还是比较好使的，就是如果速度转太快的话反过来转难免缓冲时间就要长一点。

“我们现在开始，我给你计个时，你用最快的速度转，能转多快转多快。”张俊从沈竹喊道。

沈竹找到感觉后，也慢慢停了下来。

“好。”

“预备，开始！”

沈竹的手臂往右一用力，重心往头部移，滚轮就转了起来。

当然想要尽可能转得快，自然不只是手在用力，腿也要用力，而且她一边转还要一边记住头顶路过地面的次数，来判断自己完成的圈数。