第592章 勤能补拙（2 / 2）

苟特深感自豪无比！他成功地改变了库里，使其免受伤病折磨，得以继续在赛场上挥洒自如；同时也让阿联能够留守 NbA，展现出中国人的卓越风姿。唯一令人深感惋惜的是，他终究未能改变大姚的宿命。

要知道，球星们的坚持绝非轻易所能动摇！正如苟特给予罗斯的忠告，尽管如此，罗斯依然难逃伤病侵袭；而对于科比的建议虽令其再多享受了一年的巅峰时刻，但最终还是遭受重创。仿佛命运的齿轮与苟特亲近之人之间存在着错综复杂的羁绊，其他人均似有意无意间沿着前世的轨道前行。

经过一番艰苦的投篮训练后，这三个男人来到了理疗室准备接受康复治疗。他们每个人面前都放着一只巨大无比的冰桶——是的，接下来他们要浸泡在冰冷刺骨的水中！

那令人毛骨悚然的低温使得三个人的面容扭曲得极为夸张，仿佛脸上的肌肉都被冻结，但他们依然咬紧牙关苦苦支撑，静静等待理疗师发出可以起身的指令。

尽管身体已经快被冻僵，三人还是忍不住在冰桶里互相对视，眼神中流露出一种挑衅：\"嘿，你这家伙会不会先受不了投降啊？\"

然而，没有一个人选择放弃。终于，在理疗师的呼喊声中，他们迅速从冰桶里爬出来。刹那间，一阵冷冽的寒气袭来，三人不由自主地打起寒颤，牙齿咯咯作响的声音在空气中清晰回荡。望着彼此狼狈不堪的模样，他们却又不约而同地放声大笑起来。或许对于男人来说，这种简单纯粹的快乐便是如此吧。

其实最有效果的是去液氮仓最好！但是一次只能一个人，所以最终苟特选择了冰桶。

为什么在高强度训练过后要泡在冰桶里呢？

因为这样做可以让肌肉放松与血液流动减缓。在运动后，肌肉会紧张，血液循环加快。通过冰敷，可以放松肌肉并减缓血液流动速度，避免因长时间的高速血液循环而对毛细血管和肌肉造成损伤。

另一方面就是可以保护血管与关节。冰敷能够收缩血管，防止因过度运动导致的血管破裂，并对关节软骨有保护效果。此外，冰敷还可以降低局部温度，减轻疼痛症状，特别是在运动受伤后，可以起到消肿作用。

高强度训练都会对身体造成负担的！重则留下暗伤。所以职业运动员在高强度训练或比赛后冰敷是很有必要的。这样可以让自己的职业生涯更加的漫长。这也是运动员养生项目之一。虽然过程痛苦但是效果绝对很好。