第二十七章 北斗七星阵！（6）（3 / 4）

否则用古怪的姿势才能站稳，怎么攻击对手？

练了六个小时，叶飞停了下来，开始力量训练。

十二个小时如果全部用来练习七星步，不但没法练成，反而还会耽误他实力提升。

将负重调高到一百公斤，叶飞开始做体能训练。

第一次进到初级训练场的时候，叶飞带着一百公斤负重只能慢跑，能坚持八分钟。

但现在，他带着一百斤负重，能做俯卧撑，甚至还能扛着杠铃做蹲起。

力量训练是成体系的，分很多组动作，每一组动作做好，做完再重来。

但这也是很耗费时间的提升。

和横练工夫反应速度训练效率没法比。

但这也是至关重要的一点，必须要靠时间来磨。

在初级训练室中提升能提速，但最大的作用，是让叶飞一天二十四个小时多出十一个小时来！

到达极限，再突破极限。

五个小时过去，叶飞放下了手中的训练器材：“重置！”

原本疲惫的站都站不稳的叶飞，在重置后，瞬间恢复。

身体力量有了很细微的增长。

有一丝增长，那也是进步！