第四十一章 冲破玄关（3 / 3）

双脚打开与肩齐宽，吸气收紧肛门与会阴处，收紧小腹，保持五至8秒，然后呼气放松，如此循环三十次为一组，每次做5至8组即可。”

赵小元边听边跟着张保全做起了提肛运动。

“你平时有空还要多练习《采气十三法》，只有精气足了，才能突破人体极限，出手发力才能做到随心所欲。”张保全在一旁接着说道。

“知道了师傅。”赵小元答应道，认真练习起来，却只听“噗——”的一声，放屁的声音在寂静的夜里显得格外响亮。

两个人都忍不住笑出声来。

“噗——”赵小元笑的同时屁声还没断，犹如连环炮一样。

“叫你提胶，不是叫你放屁，放屁那就泄气了，你还连发。”张保全想使劲憋住说道。

说完他就回家了，留下赵小元一个人独自练习，还说必须练足一个小时。

赵小元心里委屈，放屁能怪我吗，晚饭刚吃没多久就运气，不放屁才怪。话说放完舒服多了，看看还有没有。

他心里想着又撅起屁股连放了好几个，屁声都快赶上鼓声了。

玩笑归玩笑，赵小元一个人静静站在原处，不断重复着提肛动作，一做就是一个多小时。

功课做完了，试试效果。他对自己说道。

他来到一模碗口大的杉树前，马步站立，运气蓄力，归丹田，过肛门，全身焦点聚于手掌，击发。

只听“啪”的一声，手掌击中大树，树干被生生劈成两半分叉而开。

赵小元自己都震惊了，抽回手掌惊喜地看着手掌，竟毫发无损。

莫非已冲破玄关？他对着旁边同样大小的大树击去，同样的干脆利索。

他心中大喜。

终于成功了......