第六章赶尸（1 / 4）

这种呼吸方式，一开始有些反人类，但是越到后面，感觉越不一样，不再是肺部的呼吸，而是全身的呼吸，细胞的呼吸，下丹田的呼吸。

感觉若存若亡，似有似无，气如根根银丝，透入毛孔，畅快之意，妙不可言。

浑身上下的气息似乎都流动了起来，活了起来，仿佛一潭死水变成了活水。

就算鼻无出入之气，脐也有嘘吸之能，好似婴儿在胞胎之中，身体暖洋洋的，很是奇妙。

“没错，就是这种感觉，最好把它练成本能，时间一长，你就会逐渐脱离这副羸弱的身体......”四目笑着说道。

他已经觉察到了陆恒身体内气息的变化，眼睛都快眯成了一条缝，可以看出他甚是满意。

调息的要点就在于平静而冷静的心态，不能急，要顺其自然，仔细感知气息的变化，寻找到最合适的呼吸节奏。

一呼一吸称为一息。

调息，就是调整呼吸，即把自然的呼吸逐渐调整成深、慢、细、匀的自然的腹式呼吸，使在人体所有经脉内运行的气血能够四通八达，畅所无阻，浑身充满活力，成天精力充沛。

身体自然而然就好了，时间越久，效果越明显。

人的呼吸表现为两种形式。

一种是外呼吸，是肺部的一舒一缩，气体的一出一入。

人人都能感觉到，是由呼吸系统完成的。

另一种则是内呼吸，是由血球、血液、神经、体液和全身细胞来完成的，每每被人忽略。

这种先天就具有的内呼吸，是人在母腹中就存在的。

只是出生后，逐渐被忘却了，既可以称为吐纳术，也可以称为呼吸法。

此法贵在坚持，修行到深处，行立坐卧之间，随时可用丹田呼吸，不必拘泥于时日。

此法足以受用一生。

随后的七八天里陆恒一直跟着四目道长赶尸，翻山越岭，渡河淌水，将那些死者的尸体送回了他们的故乡。