第199章 顶级待遇（1 / 6）

今年的十运会在金陵举行。

原定时间月日——月日，前几天又临时做了调整，日开幕，日闭幕。

而田径赛程，日开始，日结束。

但杨卓不能太晚过去。

必须在日之前赶到。

因为他是南河省代表团的旗手，是南河省代表团的形象。

要参加开幕式。

月日。

上午。

杨卓正在胡同里进行杠铃弓步走训练。

从收完玉米开始，他就没闲着。

早上跑步，k左右，上午练习跳箱子，负重摆臂。

下午杠铃弓步走。

其他的小项训练也很多，比如单腿硬拉接提膝，单腿仰卧挺髋接提膝，单腿上台阶接高抬腿等等。

条件有限，就只能做这些训练。

米全速跑都没办法进行，因为没有塑胶跑道。

水泥路上是绝对不能跑的。

泥土路虽然没那么坚硬，但不平整。

所以就只能做这些单项训练。

但也足够了。

身体状态只要保持住，等去了金陵，在田径场练几天就完全没问题。