第188章 怀里抱了个炸弹（5 / 8）

现在胜的就他和毛子的跳远女皇。

柏林站都赢的话，那就每人万美元。

汉斯国。

通过赫尔门斯的联系，再加上杨卓本身的名气。

成功住进了国家队田径训练中心。

在这里训练，可以极大程度避免媒体的打扰。

除了几个官方活动，剩下的都可以不参加。

训练场。

“噗噗噗噗。”

杨卓正在进行轮胎跑。

布鲁塞尔站之前休息了四五天，现在不可能再休息了。

凡事都要有度。

所以，住进训练中心后，他就开始进行正式训练。

跑了两组后，杨卓解开身上的橡胶带，喘着粗气回来。

刚走到跟前，李庆就递上水。

“感觉怎么样？”

杨卓吨吨喝了两口“爽！我发现，休息一段时间再训练，比一直训练效果要好。”

李庆点点头“我也观察到了，这可能就是一个误区，以前总觉得只有多训练才行，但通过你的几次情况来看，适当的休息比训练还重要。”

“是的，休息几天，给身体一个消化，放松的时间，但不要太长，一个星期以内，对状态反而有好处。”

这都是杨卓亲身体会的，他自然就不藏着掖着，直接说出来。

也希望以后田径队在训练的时候考虑这方面的问题，不要觉得越多训练越好，无效的训练，除了增加生病，没有任何卵用。