第162章 处理方案（1 / 7）

万幸。

经过检查，杨卓并没有真的拉伤。

但是，李庆和于伟力他们依旧不敢大意。

杨卓进国家队两年，还是第一次感觉身体不舒服。

所以，他们都认为这是拉伤前兆。

就决定让杨卓先暂停训练几天，用膏药敷一敷，每天泡泡澡。

而且不允许做任何剧烈运动。

几天后再检查。

对此，杨卓也没什么意见。

虽然他知道自己的身体恢复能力强，但究竟强到什么地步，他也不清楚。

而且。

适当的休息对于运动员来说有益无害。

尤其是基础已经打好的运动员。

就拿前世的苏丙田来说，以前训练强度大，自从换了外教后，训练量大幅度降低。

最少的时候一天就跑枪米。

冬训的训练量也非常小，不到以前的三分之一。

而且放假的时候，还强烈要求他不做任何训练，就纯放松。

在这种情况下，苏丙田的成绩不降反升高。

足以证明休息和放松对运动员的作用。

就像学习知识，学习完了，大脑需要消化，吸收。

同样，锻炼之后，身体也要适应，吸收。