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第68章 吸纳吐气(2 / 4)

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张小萌从空间拿出两块比较平的石板,让两人盘腿坐上去。

这两块石板一直是待在空间灵泉旁边,虽然没到开灵的地步,但是自身还是多多少少含有一些灵气的。

给她们留在聚灵阵里面,修炼时用上最适合不过了。

“首先,咱们要凝神静心,用自己腹部呼吸,等灵气进入丹田,咱们呼吸时就会慢慢的深长匀细。”

看两人闭上眼睛还是不解的样子,张小萌很耐心的对着两人解释道:

“来,咱们要想象自己吸气时,是吸的周围灵气,灵气就是一股很舒服清新的气,吐气时,吐出的是身体里的废气,浊气………”

“感受到了吗,老妈姐姐,你们要记住,在你们吸气成功时,就会感受到,会有一股热流在自己小腹处开始游离,直到灵气进入到了丹田之处,到那个时候,可就是成功了。”

柳母一直在一旁闭着眼睛感受着没说话。

张薰儿倒是问了几个问题,没办法啊,她可才七岁,学到的知识本来就不多,张小萌说的虽然比较白话,但她还是很难理解到,张小萌说话的意思。

张小萌看柳母那边没什么问题了,而张薰儿还在懵圈中,她只能给张薰儿一点一点的演示讲解了。

说了好几遍后,张薰儿就再次开始尝试。

张小萌看两人都入定后,摘了一串葡萄,坐在一旁边吃边守着两人。

“嗯,不错,”

看柳母和张薰儿两人这认真的样子,张小萌感叹道,还是有点点修炼天赋的。

凡人开始接触修炼,本来就是从吸纳吐气开始的,好多人一个月或者一年才能摸到门槛,甚至还有些没有天赋的那种人,努力一辈子也接触不到。

柳母和张薰儿被张小萌用灵泉水养了这么久,身体体质其实是已经比别人好多倍了。

所以张小萌并不是很担心,两人会浪费太多时间后才能接触到门槛。

“主人,我看你母亲和姐姐应该很快就能学会了。”

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