第六十章：干掉霸王龙（1 / 1）
力量训练的核心本质是运用大重量物体，不断刺激身体，达到肌肉生长，力量增强的效果。
但对于任何生物而言，力量训练必定会达到一个极限，每一个生物的身体结构不同，所能够达到的极限重量不同。
而在
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