第18章 英雄救美，一拳砸飞疯狗（1 / 3）

李墨白对周若云的敬佩之情真的是如滔滔江水一般连绵不绝！

不过，虽然很欣赏她的自律，但是李墨白还是忍不住对她进行了正确的指导。

“其实吧，优质的睡眠是最重要的。科学研究表明，每天十个小时的睡眠，能让人一整天都精力旺盛，情绪饱满！”李墨白笑呵呵地解释道。

周若云：“……！”

“10个小时的睡眠？天，好奢侈！”周若云显然是达不到这个标准的。要不然也不会有黑眼圈了。

李墨白：“也不是强制要求，但是保持充足的睡眠，能够大幅度的延缓衰老。让人看上去更加年轻。很多运动员都是这样的作息！”

“是么。改天我要试试了。你是不是也这样啊？看上去精神很好。确实显得很年轻。”周若云上下打量着李墨白道。

身体健康是最重要的！

这话是李墨白的人生格言。他也一直是这么认为的。

有句老话怎么说来着？健康的乞丐比重病的国王还要幸福。

你赚再多的钱，身体不行的话，有啥用呢？

长远一点想，你成家立业了，攒下上亿身价了。结果自己活活累死了。那会是什么后果呢？

老婆孩子跟别人了。这你岂不是死不瞑目？

面对周若云的夸奖，李墨白不好意思地挠挠头道：“我其实也睡不到十个小时，但是我这个人的特点是，沾到枕头就睡。然后睡眠质量也很好，一觉到天亮的那种。加上没有抽烟，喝酒，泡吧之类的不良嗜好。所以看上去年轻一点！”

这话其实就是有点不要脸了。

表面上是在介绍自己为什么会看上去年轻，实际上呢，就是炫耀自己没不良嗜好呗！